癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網也許有很多覓友知道，靈芝孢子粉可以增加人的免疫力。
但你是否知道：
什么樣的患者適合食用靈芝孢子粉？
什么樣的患者不適合食用靈芝孢子粉？
市面上的靈芝孢子粉那么多，要怎么選擇呢？
如果在這三個問題上存在疑慮的話，就跟著科普君來看看吧。
靈芝孢子粉有什么作用？
靈芝孢子粉，說白了就是靈芝的種子，是靈芝成熟時從靈芝菌褶中彈射出來的粉末。
靈芝孢子粉具有靈芝的全部遺傳物質與保健作用，含有靈芝多糖、靈芝三萜、天然有機鍺及微量元素硒，具有免疫、保肝、降血脂血糖以及緩解神經衰弱等功效[1]。
1.免疫作用：靈芝細胞能激活巨噬細胞（一種免疫細胞）的吞噬功能，可較全面的提高患者免疫功能；
2.保肝作用：靈芝孢子粉某種半乳糖（D-氨基半乳糖）所導致的肝損害的保護作用；
3.降血脂、血糖作用：靈芝孢子粉能明顯降低高血脂大鼠總膽固醇和甘油三酯的水平，且靈芝孢子粉醇提取的水溶成分對糖尿病大鼠有明顯降低血糖的作用；
4.緩解神經衰弱：靈芝孢子粉對于臨床治療內臟多動、精神緊張等疾病的效果較好。
靈芝孢子粉使用人群
雖說靈芝孢子粉的商家大多都在說著它“老少皆宜”，但其實有更適合食用靈芝孢子粉的人群，也存在不適合食用靈芝孢子粉的人群：
01.靈芝孢子適用人群
1）腫瘤術后或化療后需要增強體質、改善癥狀的患者；
2）患有糖尿病、心血管疾病、慢性肝炎等疾病的患者；
3）思慮過度、睡眠不佳的患者；
4）亞健康人群和免疫力低下者。
02.不適用人群
1） 感冒傷寒的患者：感冒傷寒的患者身體因體虛而不耐受進補，此時食用靈芝孢子粉不但無法達到功效，反而有可能加重感冒；
2） 容易上火的患者：容易上火的患者食用靈芝孢子粉相當于火上澆油，使人內火更旺，因此不建議食用；
3） 手術前后一周、或正在大出血的患者：大出血（或即將手術出血）的患者不宜吃靈芝孢子粉，因為靈芝孢子粉中的腺嘌呤核苷具有抑制血小板凝結、稀釋血粘度的作用；
4） 對靈芝孢子粉過敏的患者：約有千分之一的人在食用孢子粉時會出現過敏癥狀，因此建議過敏的患者遠離孢子粉為好。
（注：有些病人在吃靈芝孢子粉的時候會有輕微的腸胃道反應，此時可減緩用量以恢復正常水平再增量。）
靈芝孢子粉怎么辨認？
市面上的孢子粉很多，因此學習辨認孢子粉的真假與純度能夠減少買到次品的幾率.
1.靈芝孢子粉為棕褐色粉狀物，外觀極其細膩，因為破壁后會有孢子油滲出，造成結塊形狀。用大拇指和食指輕輕搓揉，會有光滑細膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺。
2.聞或品嘗會有淡淡的菌香，破壁的孢子粉還會有一種孢子油性味，無其它雜味或者很輕微的苦味（苦味過重可能摻了靈芝粉）。
3.將靈芝孢子粉用溫水沖泡，放亮光的地方看就能看到密集細小且沒有顏色的浮油，而且容易掛杯（油花太大可能摻了食用油）。
4.沒有經過破壁的靈芝孢子粉絕大部分溶于水，放置一段時間沉淀也較少，破壁率越高的靈芝孢子粉反而不溶于水，在杯底卻會形成更多的沉淀物，但是入口還是感覺不到牙磣。（PS：孢子粉低溫破壁比高溫破壁好）
靈芝孢子粉的食用和辨認方法，你學會了嗎？需要提醒的是，靈芝孢子粉屬于保健品類，常規情況下不建議額外補充，如果有意向服用靈芝孢子粉，務必與主治醫生溝通。