“我是誰？”

“你是誰啊？”

這是蘇阿姨和母親的日常對話。蘇婆婆今年70歲，前段時間的某天，蘇婆婆去買菜后一直沒回家，蘇阿姨知道后馬上出門找她，3小時后終于在小區附近的公園找到了。

原來蘇婆婆忘了帶鑰匙，本想著到公園溜達幾圈，誰知突然腦袋一空，怎么也想不起來回家的路，只好一直在公園坐著。

蘇阿姨覺得不對勁，帶蘇婆婆到醫院檢查，確診她患上了阿爾茲海默癥，俗稱“老年癡呆”。后來蘇婆婆忘性越來越大，連吃飯和穿衣都漸漸忘記，本來開朗的她時而沉默寡言，時而性情暴躁。

蘇阿姨只好寸步不離地照顧她，不僅工作受到影響，情緒也變得波動，巨大的生活壓力壓得她難以喘息，有時她看著病重的母親，不禁流下無奈的眼淚。

隨著人口老齡化問題日益突出，老年癡呆的問題也逐漸嚴峻。世衛組織數據顯示，截止2012年，預計到2050年，老年癡呆患者的數量將超過1億3千萬。其中，中國老年癡呆患者就占1千萬，已居世界第一。

老年癡呆有多可怕？

老年癡呆是一種常見的大腦功能減退的疾病。作為危害老年人健康的“五大殺手”之一，老年癡呆會嚴重影響患者和患者家屬的正常生活。

首先，患者的認知功能受損，記不清短期內發生的事情，還會反復詢問已經被回答的問題，經常發生外出之后走失的情況，有時會言語不清，無法清晰表達自己的意思。其次，生活能力下降，不會算數，突然忘記家用電器的開關或控制，失去進食、穿衣的能力。同時，有的患者性情大變，有的變得沉默寡言，有的暴躁、易怒、多疑等。

老年癡呆癥患者就像一個沒有自理能力的小孩，需要時時刻刻被照顧著。對于普通家庭來說，照顧一個老年癡呆的老人需要付出大量的時間、精力和心血。

老年癡呆的三個階段

1.輕度癡呆：出現近期記憶減退，將日常要做的事或常用物品遺忘，后發展為遠期記憶減退；視空間障礙，找不到回家的路；容易出現疲乏、焦慮等消極情緒。

2.中度癡呆：記憶障礙加重，邏輯思維和分析能力衰弱，言語重復，計算力下降；性格反常，有的易被激怒，有的沉默寡言；有些患者可能會出現癲癇，做出一些喪失羞恥感（如隨地大小便）的事情。

3.重度癡呆：以上的各項癥狀加重，哭笑無常，終日臥床，逐漸失去與外界接觸的能力；四肢強直或屈曲癱瘓，不能完成穿衣、進食等生活事項；可能并發全身疾病，如尿路感染、全身性衰竭，最終因并發癥而死亡。

2招教你自測

若老人出現老年癡呆的可疑癥狀，可以嘗試用畫鐘法和數字復述法來檢查。

畫鐘法：請有老年癡呆傾向的人在白紙上畫一個圓形的鐘表，并且標出12個數字。旁邊的人隨機說幾點幾分，讓受測者于10分鐘內畫出對應的時針和分針的位置。若每一個步驟都正確，說明沒有老年癡呆的傾向。如果只能正確完成1-2個步驟，說明老年癡呆的風險很高，需要警惕。

數字復述法：測試者按順序和反序說9個數字，然后受測者進行復述。每說對一個數字得1分，若正反順序復述完全正確，則得滿分18分，一般人得分總和在17分左右，這說明老年癡呆的風險很低。若經過多次測試后，得分低于15，代表可能出現了老年癡呆的癥狀。得分越低，老年癡呆的情況越嚴重。

當然，以上自測方法僅供參考，若發現可疑癥狀，還是應該及時到醫院就診檢查。

老年癡呆可預防

北京大學第一醫院神經內科的孫永安主任醫師表示，阿爾茲海默癥通過預防可以減少三分之一的患者發病。尤其對于45歲左右有老年癡呆家族史、“三高”、腦部疾病或長期吸煙酗酒、攝入鋁元素過多、長期獨居的人群，可去醫院進行篩查，看自己是否有早起老年癡呆，篩查的項目可為：腦核磁共振、PET CT和血液檢查。

在日常的預防方面，要注重健康飲食與營養攝入：低脂低糖，少吃肉，多吃蔬菜、水果，如芹菜、西蘭花、蘋果等，有利于提高記憶力。

其次，保持樂觀心態，加強社交，加強記憶力鍛煉如跳舞、唱歌、背數字或英語單詞等；每天至少運動鍛煉1小時，保持全身健康及充足體力。

此外，年輕人還應該多給予老人關愛和尊重，多和家中的老人聊天、溝通，幫助他們豐富內心世界和日常生活，積極降低老年癡呆的患病風險。#清風計劃##健康2021##39健康超能團#

參考資料：

[1]《老年癡呆？告訴你10大征兆和12種預防方法！》.公共衛生與預防醫學 .2018-09-17

[2]《老年癡呆的高危人群有哪些？這6類人要提防》.家庭醫生名醫在線.2018-10-08

[3]《阿爾茲海默病可預防》.健康時報.2019-10-11

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