吃什么可以預防肺癌呢，怎么做可以預防肺癌呢？看一下建議

肺癌是一種比較高發的腫瘤疾病，它的出現不僅需要積極進行治療，還要做好相關預防，防止病情復發轉移。

預防肺癌怎么做？

1、禁止和控制吸煙

吸煙致肺癌的機理現在已經研究較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸煙是致肺癌的主要因素。

2、做好職業防護

估約10%的肺癌患者有環境和職業接觸史。現已證明以下9種職業環境致癌物增加肺癌的發生率：鋁制品的副產品、砷、石棉、bis-chloromethylether、鉻化合物、焦炭爐、芥子氣、含鎳的雜質、氯乙烯。長期接觸鈹、鎘、硅、福爾馬林等物質也會增加肺癌的發病率。如果無法避免有毒物質的接觸，請務必做好防護措施。

3、改善工作場所的通風環境

減少空氣中的有害物質濃度，改造生產的工藝流程，減少有害物質的產生，在粉塵污染的環境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。

4、多吃蔬菜和水果

吃一些高蛋白、營養全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒；減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等；少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應吃一些富于營養、維生素多的新鮮蔬菜和水果。

吃什么預防肺癌?

1、蜂蜜和蜂乳

蜂蜜能促進新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤合理。

2、南瓜

南瓜中的維生素A和β胡蘿卜素含量很高，每百分別為：74微克/890微克。很多朋友可能知道維生素A和胡蘿卜素對眼睛好，實際上它們對肺部健康也有好處，它們具有保護黏膜細胞的作用，使細胞免受自由基和有害物質的侵襲，同時它們具有不錯的抗氧化作用，對減輕肺部的炎癥反應有促進意義。

3、羅漢果

長期吸煙的人可以用羅漢果泡水喝，因為羅漢果中所含有的營養成分，可以起到很好的清咽利喉、潤肺止咳得到功效，對于肺部的健康有很大的養護效果。有效預防肺癌情況的出現。

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