“活著才能做燈塔，死了是蠟燭。”

認識阿嬌的人，都佩服阿嬌。不是因為她在28歲有多少成就，而是因為她戰勝了一場有關生命的挑戰。

在那場惡疾之前，阿嬌是人人羨慕的金融才女：復旦法學院畢業，拿到世界排名第一律所的offer卻轉身金融行業，從事股權投資……然而，一切看似扶搖直上，偏偏這時，阿嬌被狠狠踩了一腳急剎車——

一次公司常規體檢后的復診，她被確診為濾泡型淋巴瘤2級4期合并系統性紅斑狼瘡，并且腫瘤已經擴散全身。

這個病本身就較為罕見，在確診前，阿嬌幾乎感覺不到身體有任何異樣。

“我一直很瘦，168cm的身高，體重都不到90斤。”阿嬌有著讓人羨慕的苗條身材，但她自己表示會時常感覺到疲勞和盜汗，她起初以為是年輕人的亞健康常態，即使遵從醫生建議，做了CT和淋巴活檢，也不認為自己有什么毛病。

確診3天后，阿驕開始接受6次免疫化療，嚴重的過敏反應讓她躺了一個禮拜，而后的幾個月里，她的身體每況愈下。在家人的鼓勵下阿嬌總算完成了化療治療。

可是，命運并沒有偏向阿嬌，在她結束6次化療的2個月后就復發了。濾泡型淋巴瘤是一種惰性淋巴瘤，一部分患者會在初次治療的3-5年后出現疾病進展或復發。

所幸，阿嬌在復發后馬上展開治療，隨著治療的進行體力逐漸恢復，身體狀況也慢慢變好。

在確診后的那一天，阿嬌曾想過放棄，但回憶起此前的人生，一直在“爭先”，她咬牙告訴自己：這樣絕對不行！于是在確診后的一周內，阿嬌構建了一個思維導圖，并把其命名為：硬核知識型美少女自救指南。

后來抗癌的兩年多里，阿嬌以“柱子哥”的身份在公眾號上發表了數十篇文章，成為了“知識型抗癌博主”的代表，鼓勵著更多人勇于面對癌癥。

警惕惰性淋巴瘤“青睞”年輕人

淋巴細胞是人體的“健康衛士”，廣泛分布于全身的淋巴結和淋巴組織，當“衛士”黑化，就會惡變成淋巴瘤。

淋巴瘤是我國常見的十大惡性腫瘤之一，根據腫瘤細胞的來源不同，可分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤兩個大類。前者預后好，是可治愈的腫瘤之一。在中國，非霍奇金淋巴瘤比較多見。

江蘇省人民醫院血液科醫師徐衛表示，非霍奇金淋巴瘤中有一種惰性淋巴瘤，發病前期沒有任何癥狀，只能通過體檢或醫院就診才能發現。主要發病人群的發病年齡往往較高，集中于老年人群。

但近年來，淋巴瘤越來越年輕化，專家表示，這可能與體質下降有關。淋巴是人體重要的免疫器官，而20歲-40歲的青壯年，淋巴組織非常活躍，其高敏感性讓青壯年很容易成為淋巴癌高危人群。同時，淋巴癌也與病毒感染有關，如艾滋病毒、EB病毒等都可能觸發淋巴癌。

得了惰性淋巴瘤要不要馬上治療？

惰性淋巴瘤的發病年齡較高，這與衰老引起的免疫功能下降有密切關系。但由于發展緩慢，并不一定需要手術治療。徐衛教授表示，對于惰性淋巴瘤，治療目的不是治愈，而是讓疾病得到控制，讓患者得到更好的生命質量。

雖說疾病的治療標準都是“早發現早治療”，但對于惰性淋巴瘤患者來說，不是首先給予治療，而是根據疾病的嚴重程度進行分期，看有沒有治療的指征，如果淋巴瘤增長緩慢，只要保持定期隨訪就好，過度治療，反而會給身體帶來更大的負擔。

淋巴瘤治愈有望，做好預防是關鍵

淋巴瘤治愈最經典的案例就是創新工場董事長李開復先生。2013年，52歲的他被確診出第四期淋巴癌，為了治療，他不得不放下工作投入抗癌戰斗。2015年，消失在大眾視野的李開復首次發微博稱，自己兩次檢查已經看不到腫瘤。之后，李開復也在自己微博上分享了他的抗癌感悟：

• 1.睡眠比什么都重要

李開復大病之后，最先改變的就是好好睡覺。許多研究也指出，睡眠是增強免疫力最好的方法，充足對睡眠對預防和限制腫瘤生長有積極作用。

李開復表示自己每天十點上床就寢，最遲也不會超過十一點，一覺睡到自然醒。對于睡眠質量不太好的人，他表示不要因為失眠而感到壓力大，放松最好。

• 2.運動也不可缺少

李開復表示不管中醫、西醫還是自然療法，醫生都告訴他，運動無比重要。有氧運動不僅可以促進脂肪燃燒而達到減肥的效果，還能促進癌細胞凋亡，也是活化自然殺手細胞的良方。

患癌后，李開復減少了開車出行，能走路的地方盡量用步行，給自己創造鍛煉的條件。他在經驗中分享了自己經常做的幾個運動：

（1）每周爬山兩到三次，爬山時至少做到一半時間頭腦放空。

（2）做瑜伽或甩手功：兩到三次。

（3）每周兩次按摩，讓經脈血液疏通

• 3.好心態和幽默感

“從前我就是個愛開玩笑的人，當我躺在病床上的時候，我更確定了幽默感是我手上最鋒利的寶劍。”李開復認為，無數次的生死關頭、命懸一線都是家人的鼓勵和樂觀、幽默讓自己有信心走出困境。

國內外的的相關研究都表明：癌癥病人大多都存在比較強烈的負面情緒，如抑郁、焦慮等情緒，這些負面情緒對于癌癥的治療和康復都有一定的負面影響。因此，保持樂觀的心態對癌癥的治療和癌癥患者的生存起著不可輕視的作用。

抗癌不是個人戰，在抗癌過程中會遇到許多問題，它是整個癌癥群體所面臨的共同問題，也是整個社會問題。想要與癌共存，我們就要正確認識癌癥，打破對癌癥患者的偏見。#清風計劃##關注她健康##39健康超能團#

參考資料：

[1]《魔都知識型美少女28歲確診淋巴瘤晚期，硬核抗癌做病友“燈塔”》.上觀新聞. 2021-02-27

[2]《這種病過度治療反而催命！30%的惰性淋巴瘤患者無需治療，可以一直帶瘤生存！》.揚子晚報.2019-04-20

[3]《從患癌到腫瘤消失！李開復抗癌成功，他總結出四句感悟！》.中國癌癥防治網.2017-11-22

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