“我應該是病房里最年輕的了吧。”小劉坐在病床上略帶調侃道，今年26歲的他去年12月確診胃癌，“先是萬念俱灰，接著燃起希望。然后又是萬念俱灰，好在現在再次有了希望……”由于確診時，胃癌已經發展到了中晚期，小劉一度陷入絕望的悲痛中，但好在有家人的支持和醫生的幫助，小劉慢慢轉變心態，積極配合，坦然面對癌癥。

生病后，小劉才知道健康的重要性，面對大家的關心和疑問，他決定把自己的故事講出來，讓大家引以為戒，遠離癌癥。

職場上的“拼命三郎”

6年前，小劉從部隊復員。那時候他才20出頭，渾身充滿干勁，正準備在事業上一展身手。2年的部隊生活，把小劉打造成了鐵血錚錚的漢子。

他不怕苦、不怕累，雖然選擇了一家離家比較近的公司，但是由于職業原因，卻跑遍了祖國的大江南北，不是出差就是開會，緊張忙碌的工作狀態讓小劉一刻也不敢松懈，以前在部隊規律的生活習慣也成了奢望。

自從上班以來，為了讓自己的業績不落后于別人，小劉成了拼命三郎，記憶中就沒有好好吃過一頓飯。睡一個好覺就更別提了，尤其是剛出來工作的時候，小劉跟著師傅黑白顛倒，常常要熬到凌晨3、4點才能睡覺，早上不到9點又要起來上班。有時候，為了放松放松，小劉會約上三五好友去擼串。擼串是小劉為數不多的愛好之一，從小就不愛吃蔬菜的他，對擼串的喜愛幾乎到了走火入魔的地步。

日子就這樣日復一日地過去了，雖然小劉已經習以為常，業績也經常名列前茅。但是，有時候他明顯感覺到自己的身體不如以前了，有一段時間還頻繁胃痛、失眠。不過小劉并沒放在心上，他以為自己只是太累了。“等到有時間休息了，自然就會好的。”小劉這樣安慰自己。

忽視身體響起的“警報”

生活就這樣繼續著，小劉依舊三天兩頭出差，依舊只愛吃肉不吃蔬菜，依舊熬夜到凌晨才睡覺……然而，小劉卻越來越感覺到不妙。

不知道從什么時候開始，小劉發現自己胃口變小了，經常吃幾口就飽了。有時候吃完晚飯，他還會感到惡心、想吐，嚴重的時候甚至難受到整晚都睡不著。一段時下來，小劉的精神狀態差了很多，工作上也頻繁出錯。在嘗試控制飲食、調整睡眠見效也不大之后，小劉終于來到了醫院進行檢查。

了解小劉的情況之后，醫生建議小劉先做一個胃鏡檢查。但是，由于需要預約，小劉又急著出差，所以就此耽擱了。等到再次回到醫院做胃鏡，已經是年底。一系列檢查之后，醫生連連搖頭。醫生告訴小劉，他被確診為中晚期胃癌。這時候，小劉才知道，自己胃部長了一個巨大的潰瘍，連醫生都很少見。

小劉告訴醫生，自己平時經常出現胃脹、胃痛、惡心、嘔吐等癥狀，以為是飲食不健康導致的，所以就沒有在意。醫生提醒，這些都是胃癌常見的癥狀，出現類似的癥狀，一定要提高警惕，及時就診。

大部分胃癌在早期的時候可能無聲無息，但也是有跡可循的。胃癌早期的常見癥狀有腹脹、腹痛、吞咽不暢、惡心、嘔吐、大便性狀和習慣改變、消瘦、乏力等。

醫生表示，胃鏡檢查是胃癌早期篩查的重要手段。胃鏡檢查具有可靠度高、安全性高的優點，通過胃鏡檢查，醫生可以清晰地觀察患者食管、胃等的黏膜狀態，必要時還可以在病變部位取小塊標本做病理檢查。

癌癥年輕化，如何讓更好地預防癌癥？

最新數據顯示，胃癌以新增病例109萬例排在全球癌癥發病率第6位。其中，乳腺癌以新增病例226萬的“成績”首次超過肺癌，成為全球發病率最高的癌癥。目前，我國發病率最高和死亡率最高的依然是肺癌。從發病年齡來看，我國出現了“老齡化”和“年輕化”齊頭并進的趨勢。

一方面，癌癥的發病率隨著年齡的增長而增加，老年癌癥患者比例在不斷增加。另一方面，年輕人也加入了癌癥大軍，多種癌癥類型在年輕人中的發病率在持續提高。

那么，面對越來越高發且年輕化的胃癌，我們如何才能更好地預防癌癥呢？

1. 控制體重，避免肥胖。肥胖與多種癌癥有關，一項研究顯示，新發癌癥患者中，由糖尿病和腹型肥胖導致的高達80萬人。
2. 避免高鹽飲食，限制煎炸類、腌制類等食物的攝入。高鹽飲食與胃癌密切相關，煎炸類、腌制類等食物中含有的硝酸鹽、亞硝酸鹽進入人體后會轉變成致癌物質亞硝胺，誘發胃癌。
3. 遠離煙草、限制飲酒。吸煙和飲酒會增加肺癌、胃癌、口腔癌等多種癌癥的發病風險。
4. 規律作息，少熬夜，避免過度疲勞。長期過度疲勞，會降低機體免疫力，給癌癥可乘之機。
5. 定期體檢。大多數癌癥可做到早診斷早治療，尤其是癌癥高危人群，一定要定期有針對性地進行癌癥篩查。比如，肺癌高危人群定期做胸部X線照片或CT等，胃腸癌高危人群定期做胃腸鏡篩查等。

數據顯示，通過健康生活方式和早診早治，60%的癌癥可以預防和治愈。雖然我們的生活方式在不斷改變，日子變得更忙碌了，但是依然不能忘記關愛自己的身體，不要給癌癥可乘之機，以免造成不可挽回的后果。#清風計劃##39健康超能團##癌癥離你有多遠#

參考資料：

[1]《26歲小伙胃癌晚期！反思：請以我為戒，別一錯再錯！》.健康時報.2021-03-06.

[2]《癌癥，年輕化了嗎？》.新京報.2021-02-18.

[3]《“年輕人請以我為戒！”浙江26歲男白領查出胃癌中晚期！這些事，他一錯再錯》.錢江晚報.2021-02-24.

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