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  • 愛硒健康網丨癌癥腫瘤治療助手

    如果便秘除了吃香蕉,還有9個方法!記得收藏哦

    最近常有腫瘤病人的家屬咨詢筆者,病人便秘怎么辦?中醫有沒有什么好辦法?飲食上可以吃點什么?

    便秘是癌癥患者十分常見的癥狀,有的文獻甚至報道92%的腫瘤患者有不同程度的便秘。焦慮、緊張、抑郁的心理,進食少,進食精細,水喝得少,日常活動量少,服用嗎啡類止痛藥,化療藥物的副作用,腹部腫瘤、機體狀態等因素均可導致便秘。

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    這個癥狀聽起來沒什么嚴重的,但是且不說長期便秘的遠期危害,腫瘤患者一旦出現便秘,常常會伴隨出現腹脹、腹痛、食欲不振、惡心嘔吐、煩躁不安,失眠等癥狀,嚴重影響患者的生活質量和對腫瘤治療的依從性。

    因此,臨床醫生都很重視對便秘癥狀的治療,一方面盡力祛除引起便秘的原因,并用中醫藥內服、外敷、針灸、按摩等方法辨證治療;另一方面可通過改善飲食結構,服用藥膳,幫助促進大便通暢。

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    便秘飲食原則

    1.多吃粗糧、蔬菜、帶皮水果,以增加纖維素的攝入,刺激腸道,促進腸蠕動,增強排便能力;

    2.多飲水,使腸道保持足夠的水分,有利于糞便排出;

    3.多食用含B族維生素豐富的食物,如粗糧、酵母、豆類及其制品,可促進消化液分泌,維持和促進腸道蠕動,有利于排便;

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    4.多吃番薯、蘿卜、洋蔥、蒜苗等產氣食物,促進腸蠕動加快,有利于排便;

    5.可增加進食果仁類食物,如花生、芝麻、核桃等能直接潤腸,且它們的分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動的作用,每天總量可達100g。也可多吃有潤腸通便作用的香蕉、蜂蜜、銀耳等食物;

    6.補充益生菌:多項研究發現便秘患者的腸道菌群的結構較正常人發生了顯著改變,補充益生菌,可改變便秘患者的腸道菌群。益生菌通過代謝產生多種有機酸,使腸腔內pH值下降,從而調節腸道蠕動和胃腸功能,促進排便。

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    便秘的辨證藥膳

    《石斛牛肚湯》

    配料:石斛、黃芪各10克,牛肚500克,紅棗5枚,鹽、味精適量。

    做法:紅棗去核,石斛、黃芪用紗布袋裝好,牛肚洗凈切片。先將牛肚加水適量煮沸,然加入紅棗及中藥包,煮至牛肚熟爛,去藥包,加調味料調味即可。適用于氣虛型便秘,癥見雖有便意,但排便困難,用力努掙,便后乏力,糞便不干結,體質虛弱,肢倦懶言。

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    《五仁粥》

    配料:芝麻、柏子仁、核桃仁、花生仁、甜杏仁各10克,大棗10顆,粳米200克。

    做法:上述果仁混合碾碎,加入粳米、大棗煮成稀粥。分2頓食用。此方有潤腸通便的功效,適用于陰虛型便秘,癥見大便秘結,咽干,皮膚干燥,失眠,潮熱盜汗,手足心發熱。

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    《制首烏紅棗粥》

    配料:制首烏30克,大米60克,紅棗10枚。

    做法:先將制首烏洗凈,放入砂鍋內,加適量清水,武火燒開,文火煮1小時,去渣取汁,再加大米、紅棗共煮成粥。本方可補益精血,潤腸通便。適用于血虛型便秘,癥見大便秘結,面色蒼白無華,頭暈目眩,心悸。

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