“手腳冰涼的人更容易得癌癥”這一說法，不禁讓很多女性和老年人大吃一驚，因為對于他們來說在冬天手腳冰涼已經成為一種常態。那么手腳冰涼的人真的更容易得癌癥嗎？這一說法有什么依據嗎？

如果身體沒有其他不適，只是偶爾會感覺手腳冰涼，其實不必過于緊張。導致手腳冰涼的原因有很多，比如支配末端血管神經比較敏感，當周圍環境溫度下降時，手腳血管迅速收縮，造成局部溫度下降；或者是老年人基礎代謝差，體溫調節不佳，末端血液循環不好等因素容易造成手腳冰涼。

但是如果常年手腳冰涼，伴隨怕冷、易感冒、易疲勞、浮腫、口唇色淡、舌苔發白、大便稀、容易腹瀉、小便色淡、尿頻、尿量多、食欲差等癥狀，中醫認為這寒性體質，而寒性體質的人更容易患癌癥。

寒性體質也就是陽虛體質，這種體質通常免疫力低下，更容易受到外邪的侵犯，以及更容易痰瘀互結，形成腫瘤。

教你五招改善寒性體質：

1. 飲食上少吃生冷食物。

如苦瓜、鴨梨等蔬果，盡量少吃冰激凌。北方冬季寒冷要適當多吃溫熱的食物，如牛羊肉等，南方氣候較溫和，可吃一些雞鴨肉等甘溫食物。

2. 注意保暖。

愛美的女性千萬不能在秋冬季節穿得很少，容易被寒氣侵體。不僅要多穿衣服保暖，還要多曬曬太陽，每天多泡泡腳。

3. 保持心情愉悅。

保持充足睡眠，不要熬夜，情緒低落的時候要及時采取恰當的方式發泄出來，多與家人朋友溝通。

4. 注意鍛煉。

慢跑、快走等有氧運動會使全身活動起來，促進血液循環，有助于減輕體寒的癥狀長期堅持可以改變寒性體質。但要注意避免進行高強度運動，否則易“發泄陽氣”，反而加重體寒。

5.按摩改善手腳冰涼。

經常按摩涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴、腎俞穴可以疏通經絡、活血化瘀、改善血液循環和新陳代謝。

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