每個人期望能長命百歲，實際上身體上擁有幾個特征的大部分都健康長壽，如心率慢、性格外向及其肺功能大等，看一下自身有木有這種特征。

有什么特征大部分長命？

1、常常腦力勞動、性格外向

歷經科學研究發覺，腦力勞動越來越長命。常常腦力勞動能減緩人的大腦細胞衰老。除此之外性格外向的人會廣結朋友和照顧好自己，精神實質上較為釋放壓力，更擅于解決工作壓力。

2、心率慢

要是在一切正常的心跳范圍之內，心跳變慢，大家就會越長命。由于心率慢時，表明心肺功能好且基礎代謝相對來說低，減少得了心腦血管疾病概率。平常應當加強鍛煉來提升心臟功能，積極主動操縱休重，戒除抽煙飲酒的不良習慣。

3、身體偏胖

來到中老年人階段，身體偏胖的人骨密度正常值高且致死率低，得了呼吸道疾病-尿毒癥及其骨質疏松癥的發病率也會減少，有較強的自然環境適應力。

4、肺功能大

根據肺功能能夠 預測分析大家的使用壽命，由于肺功能尺寸和系統結構功能、基礎代謝工作能力密切相關。當肺功能降低內部人體工作能力也會降低。平常能夠 根據登山、跑步或游水的方法來提升肺功能。身體孱弱得話能夠 做吸氣操或打太極等調整吸氣的方法提升肺功能。

5、沒有大肚腩

來到中老年階段大肚腩就會出去，身患大肚腩易引起尿毒癥、血壓高，心梗及其心肌梗塞等。男士臀圍不可以超出90公分，女士需操縱在85公分。

6、口感口味淡

一般口感口味淡的人會長命，由于多種多樣漫性病癥和飲食搭配相關，如心腦血管疾病、血壓高及其尿毒癥等，維持清淡的食物能防止漫性病癥。

7、從不睡覺打呼嚕

入睡從來不睡覺打呼嚕的人長壽命，常常睡覺打呼嚕得話非常容易造成吸氣不斷終止，提升得了尿毒癥、血壓高及其腦梗塞、心肌梗塞的幾率。

8、坐位體前屈大

坐位體前屈大不但能體現出全身肌肉能量，并且能看得出心肺功能。坐位體前屈減低得話易得了腦中風和心肌梗塞，預估使用壽命也有一定的減少。平常能夠 挑選臂力器或健身球等來提升坐位體前屈。

溫馨提醒

身體有之上幾個特征表明長命，因此平常要更改欠佳的衣食住行和習慣性，維持清淡的食物，防止吃重囗味食材，多報名參加戶外活動游戲來提升心臟功能，不可以一味的追求完美身體纖細。

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