肺部在人體器官中占有關鍵性的作用，所以一定要注意保護肺部，防止出現肺部疾病。而鼻子就是肺部的外在表現，通過鼻子的變化可以了解肺部的健康情況，出現這幾個情況要引起重視。

嗅覺功能減退

鼻子可以聞到各種的氣味，鼻子的嗅覺和能否通氣主要是靠肺氣來發揮作用，如果肺部功能受到損害的話，那么肺氣就不容易宣發，接著會影響嗅覺的敏感度，嗅覺功能就會下降。

鼻尖發紅或流汗

鼻尖如果出現發紅或者是流汗，而且有流鼻涕、呼吸困難或鼻塞的情況，可能說明肺部健康出現問題，比如有肺部疾病的話就會出現肺氣不足的現象，會從鼻子反映出來。

鼻孔干燥和鼻翼撲動

肺部干燥或發熱的情況下，邪熱可能會堵塞肺部，患者就會出現鼻翼煽動、哮喘或者鼻孔干燥等情況，這種說明肺部有火，要引起重視。

平時應該如何保護好肺？

深呼吸

氣體在肺內進行交換，可以通過深呼吸的這種方式排出肺部的濁氣，幫肺部做清潔。可以嘗試每天早晨醒來，在清洗清洗的環境下練習腹式深呼吸，就是在呼氣時小腹部內收，吸氣時小腹盡量鼓起來，多練習幾次。

注意防燥

肺部喜潤厭燥，所以人體每天要保持有足夠的水分攝入，還可以多吃一些潤肺生津的食物，比如百合、山藥、雪梨等等。

適度鍛煉

每天可以適當地做一些擴胸運動，慢跑等等，讓肺活量得到鍛煉，維持肺部的健康。擴胸運動就是兩只手臂打開，盡可能擴張整個胸部，然后帶動腹部進行呼吸，增加肺容量。

增加肺氣

可以在中醫的指導下合理運用一些藥物來幫助增加肺氣，也可以適當多吃白蘿卜，具有潤肺化痰和健脾消滯的作用，尤其適合養肺。

如果想要保持肺部健康，當然還有一點就是要 戒煙 ，煙草對于人體的傷害大家應該都了解，所以戒煙是毋庸置疑。

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