劉小姐今年30歲，還未成婚，奇怪的是，自己的腹部自5月初便慢慢隆起。一開始，她以為是吃錯食物導致的脹氣。沒想到，肚子越來越大，仿佛懷胎三四月的孕婦，乘坐公交時經常有人給她讓座。

劉小姐不敢再拖下去，請假到醫院檢查，發現盆腹腔內長了一個12cm×14cm小球般大小的腫瘤，需要盡快手術切除。最終，術后的病理檢測結果顯示，這個腫瘤是低度惡性卵巢腫瘤，劉小姐還需要進一步治療，消滅腫瘤細胞。

醫生提醒大家，卵巢癌是“女性沉默殺手”，若發現身體異常，需第一時間到醫院檢查治療。

一、卵巢癌是女性的“沉默殺手”

作為“女性沉默殺手”，卵巢癌在我國女性生殖系統發病率排名第三，死亡率高居婦科惡性腫瘤之首。

中國醫學科學院腫瘤醫院的吳令英教授表示，卵巢癌患者具有3個70%的特征：

1. 70%的患者確診時便是卵巢癌晚期，這是因為卵巢位于盆腔深部，腫瘤早期很難通過盆腔檢查被發現；
2. 經過了標準的手術、化療之后，70%的患者會在三年內復發，復發率高；
3. 晚期患者70%的患者都活不過五年，死亡率高。

雖然大部分患者的5年生存率低，但若能在早期發現卵巢癌，患者的5年生存率能從原本的20%～30%提高至60%～70%，甚至有治愈的可能。因此，北京協和醫院腫瘤婦科中心主任向陽教授建議存在卵巢癌高危因素的人群應重視定期婦科體檢。

二、“沉默的殺手”也會露出馬腳

雖然卵巢癌很難被發現，但也并非無跡可尋。一般來說，卵巢癌患者都出現以下癥狀：

1.長期腹痛

腹痛的原因有很多，但如果每個月超過12天感到腹部疼痛、不舒服，有可能是卵巢癌，需盡早到醫院檢查。

2.腹部包塊

一般來說，卵巢癌患者的下腹部會出現腫塊。如果在晨起膀胱充盈時，摸到下腹部有包塊，需盡快到醫院檢查。不過，比較小的腫塊需要經過B超檢查才能被發現。

3.排尿異常

卵巢癌腫瘤壓迫到膀胱和直腸時，會導致排尿異常。如果出現現尿頻、排尿困難等情況，一定要重視，不可忽略。

4.月經異常

卵巢是維持女性的雌性激素水平的器官。早期卵巢癌患者由于腫瘤增大，癌細胞擴散，卵巢結構受到影響，雌激素水平異常，從而出現月經量越來越少，甚至絕經的情況。

考慮到卵巢癌難發現、易復發的特點，定期檢查是防治卵巢癌的有效方法。除了每年體檢以外，大家還需定期做癌癥篩查，尤其是以下卵巢癌高危人群：

• ①50歲以上的女性；
• ②有乳腺癌、結直腸癌病史或家族史的女性；
• ③乳腺癌易感基因（BRCA1或BRCA2）基因突變（異常）或與遺傳性非息肉病性結直腸癌（Lynch綜合征）相關的女性；
• ④子宮內膜異位癥患者；
• ⑤服用雌激素（不含黃體酮）10年以上的女性。

在以上人群中，BRCA基因突變人群要特別注意篩查。研究發現，卵巢癌發病原因之一便是BRCA基因突變，且BRCA基因突變的篩查結果對晚期卵巢癌患者的治療方案至關重要。據統計，約20%的卵巢癌患者攜帶BRCA1/2突變基因。

而對于確診的卵巢癌患者，中國醫學科學院腫瘤醫院吳令英教授建議進行BRCA基因檢測，以幫助其直系女性親屬進行防治，提高預防意識。

三、“卵巢老一歲，人老十歲”，如何做好卵巢護理

俗話說，“卵巢老一歲，人老十歲”。卵巢直接影響了女性精神面貌，當卵巢功能下降時，女性便開始老去。而如果能在日常生活中保護好卵巢，保護其功能，減緩其衰老速度，女性便能“常駐青春”！

1.營養均衡

很多女性追求苗條身材，經常節食減肥，但這樣會導致身體缺乏蛋白質，影響下丘腦分泌激素，導致卵巢早衰，人也會加速衰老。

因此，大家在日常生活中要注意營養均衡。平時多吃富含蛋白質和大豆異黃酮等植物雌激素的食物，如大豆、芹菜等豆科植物和豆制品。

其次，適當食用含膠原蛋白的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬果。此外，還需要多喝水，為卵巢補充水分。

2.養成良好的生活習慣

現在人們的壓力越來越大，人體器官容易疲勞，包括卵巢。這時候，大家要養成良好的生活習慣，每天保障7~8個小時的睡眠，不要熬夜，適當運動，不然會導致卵巢早衰，皮膚衰老、更年期提前。

此外，千萬不要抽煙，長期吸煙會讓卵巢萎縮，出現血管收縮、血供減少等情況。

需要注意的是，大家在生活中要遠離環境內分泌干擾物，例如油漆、殺蟲劑、染發劑等等。有研究表明，理發師卵巢早衰的幾率是非理發師的5倍以上。

3.保持積極樂觀的心理精神狀態

心理精神狀態對卵巢功能有直接影響。如果總是不開心或情緒不穩定，容易引起卵巢激素水平紊亂，內分泌失調，導致月經不調。而月經提前、周期縮短等現象，一般是卵巢早衰的前奏。

因此，大家在日常生活中要盡量保持樂觀積極的心理精神狀態。壓力大、心情不好的時候，要及時調整情緒，避免焦躁。

此外，大家可以培養自己的業余愛好，如養花、繪畫等等，以起到轉移注意力、調節心態的作用。

最后再次提醒女性朋友，日常生活中注意保護好卵巢，定期進行婦科體檢，BRCA基因突變人群等高危人群還需重視癌癥篩查，防止癌癥入侵！

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參考資料：

[1]《卵巢癌被稱為“婦癌之王”，維持治療很關鍵》.健康時報網.2021-4-3.

[2]《卵巢癌死亡率居婦科癌之首 定期篩查高危預防不容忽視》.中國婦女報.2020-10-28.

[3]《健康卵巢是女性青春法寶》.健康時報網.2020-7-7.

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