“我樓下的老頭97歲了，不得癌，幾乎沒有病，現在還幫兒子種的菜澆水。”

“姥爺今年91歲，不抽煙不喝酒，身體真的很硬朗，眼不瞎耳不聾，也沒有得癌。”

“……”

如今癌癥高發，但是也沒有那么可怕，日常生活中，我們不難發現，很多人一輩子也沒有得過癌癥。為什么有些人不容易患上癌癥呢？

一、身體想患上癌癥，并不容易

人體是由細胞組成，每個正常人體中大約有60兆個細胞。人體細胞通過不斷分裂來產生新細胞，以維持各器官、組織的正常運作。而每一次細胞分裂，染色體都會自行復制，當DNA的復制出現錯誤，基因就會發生突變，進而變成癌細胞。

但是，癌細胞的出現，并不意味著一定會得癌癥。一方面，發生基因突變的細胞要經過好幾次突變，才能最終形成癌細胞。在這個過程中，免疫系統會識別并清除這些異常細胞。另一方面，癌癥的發生是由多種因素造成的，并不是由癌細胞單一決定。一般來說，癌癥的形成需要數年的時間，生活環境、飲食習慣、遺傳等因素都會影響癌癥。

因此，一個健康人不會那么容易患癌癥，大家不用擔心。

二、3種人不容易得癌

近年來，我國癌癥發病率持續上升。相對來說，以下三種人不容易患癌癥：

1、沒有腫瘤家族史的人

癌癥不會傳染，但會遺傳基因。因此，沒有腫瘤家族史的人，不容易患癌癥。

數據顯示，遺傳性腫瘤占全部腫瘤的10%左右，例如：腸癌、乳腺癌、肝癌等等。不過，腫瘤家族史的人，遺傳給后代的是腫瘤的“易感性”。如果普通人和有腫瘤家族史的人一起呼吸霧霾，普通人不會生病，但有腫瘤家族史的人會增加患癌風險。

2、O型血的人

近年來，“O型血的健康優勢”得到了不少科學研究的支持。有研究證明，O型血的人不容易患癌癥。

2014，中國臺灣公布了一項關于血型和癌癥關系的研究結果。研究過程中，大約34萬名具有實驗室基礎血型的健康人參與調查。調整年齡、性別、教育程度、吸煙、飲酒、體力活動和體重指數之后，研究人員發現：與A型血相比，O型血的人不容易患胃癌。

另外，O型血的人也不容易感染新冠病毒，心臟病和老年癡呆的發生風險比較低。

3、生活習慣良好的人

癌癥不是由單一因素引起的疾病，除了先天的因素之外，后天的因素也很重要。

2020年10月，南京醫科大學沈洪兵院士、靳光付教授等在國際頂尖學術期刊 《柳葉刀》發表了一篇研究論文。該項研究分析了遺傳因素和生活方式對胃癌發病率的影響，是迄今為止最大的中國人群胃癌全基因組關聯分析研究。研究結果表明：遺傳風險和生活方式是導致中國人胃癌發生率上升的重要因素。

其中的一個結論為，即使有胃癌高遺傳風險，如果堅持健康生活方式，日常生活中不抽煙、不喝酒、少吃腌制食品、多吃新鮮水果蔬菜，這些人胃癌發病風險會降低47%。不管有沒有胃癌的腫瘤家族史，保持良好的生活習慣的人，患胃癌的風險都會降低。

三、4種體質易患癌

體質是由先天遺傳和后天影響所形成，面對外界的刺激，不同體質的人會有不一樣的反應。為了研究癌癥和體質之間的關系，江蘇省南京中醫藥大學附屬如皋市中醫院的劉杰醫生進行了中老年癌癥易感人群的中醫體質研究，并將研究結果發布于云南中醫中藥雜志。

研究過程中，劉杰對600名癌癥患者以及600名普通人群進行問卷調查，分析他們的中醫體質類型。結果顯示，體質為痰濕質、氣郁質、血瘀質、氣虛質的人容易患癌癥。

1、痰濕質

痰濕體質與遺傳及生活習慣不規律有關。痰濕體質的人，體型肥胖，容易脾胃失調，導致體內濕毒淤積，引起胃腸癌、胃癌、肝癌等癌癥。

2、氣郁質

一個人如果長期情緒低落，抑郁寡歡，容易導致氣郁體質。這樣一來，人會覺得敏感、焦躁，容易失眠，患抑郁癥，連癌癥也會找上門。一般來說，女性容易患宮頸癌、乳腺癌，男性則容易易患肝癌、胃癌、食道癌。

3、血瘀質

血瘀體質主要和飲食相關，長期吃高脂肪、高熱量、生冷食物會導致血瘀體質。另外，長期生病、慢性病的患者也具有血瘀體質。血瘀體質的人容易患肝癌。

4、氣虛質

一個人如果長期過度勞累，容易導致氣虛，出現元氣不足、臟腑功能低弱等癥狀，氣虛體質的人，容易出汗，氣短，食欲低，免疫力低，經常患感冒，甚至容易患肺癌。

四、癌癥并非不可預防

上文提到過，生活習慣良好的人不容易患癌癥。也就是說，癌癥是可以預防的，良好的生活方式能夠有效降低患癌風險。

1、飲食健康

日常生活中，要養成健康的飲食方式，少吃燒烤等腌制食物，多吃新鮮蔬果，不喝酒，堅持低油低糖。其次，不要食用在常溫下存放時間過長、發霉的食物。另外，少吃脂肪含量高的食物，例如牛肉、羊肉等紅肉。

2、拒絕吸煙

吸煙容易導致肝癌、鼻咽癌、肺癌等癌癥，大家拒絕吸煙，遠離“二手煙”。抽煙的時間越長、煙癮越大，癌癥的發病風險就越高。另外，被動吸煙也會增加癌癥的患病風險。為了自己和家人的健康，大家要遠離煙草。

3、堅持鍛煉

堅持體育鍛煉，有利于增強免疫力，降低癌癥的患病風險。建議大家每天運動一小時，如快走、打乒乓球等等。另外，每周至少進行一次較劇烈的運動，每次運動一小時，讓自己出汗。

4、定期體檢

體檢能幫助大家及時了解身體狀況，因此，要堅持定期體檢，特別是有癌癥高危人群。如果有需要，還要做癌癥篩查，及時發現腫瘤，早診斷，早治療。

現在醫學技術不斷提高，癌癥的預防和治療都頗具效果，大家不要太擔心。無論自己是否具有上文中所描述的優勢，都要養成健康的生活方式，保持合理的膳食，適當運動，遠離煙酒，定期體檢，這是預防癌癥的基礎。

參考資料

[1]《癌癥會傳染？能遺傳？ 腫瘤專家說，癌癥遺傳的是它的“易感性”》.河南省腫瘤醫院.2021年3月17日

[2]《20%人口貢獻一半胃癌：沈洪兵院士揭示中國胃癌高發的兩大因素》.生物世界.2021年3月29日

[3]《5大習慣能『防癌』，很多人都忽視了》.京醫通.2018年6月25日

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