李阿姨跟朋友哭訴：“半年前洗澡的時候，我就摸到自己左邊乳房有個腫塊，但是不痛不癢的，我以為是生理期的正常現象，也就沒管，誰知道后面月經來完了也沒消，但是自己工作忙，沒時間到醫院，直到前天發現乳頭有奇怪的分泌物，這才來檢查。唉，誰知道這一查，就是癌癥呢！”

乳腺疾病、乳腺癌不斷高發

近幾年，乳腺癌的發病數不斷增加，嚴重危及到女性健康，相關數據顯示，乳腺癌發病率在所有的惡性腫瘤當中排行“老五”，在女性當中排行“老大”，占據了所有女性惡性腫瘤的17%。

而更讓人頭疼的是，乳腺癌死亡率也很高，因為國內乳腺癌的早期發現率不足20%，一旦發現，很多患者都是中晚期，而乳腺癌到了這個階段，治療效果也會大打折扣。此外，另一則數據顯示，在無癥狀女性當中，各種乳腺疾病發病率達52.4%，占女性其它各類慢性疾病中當中是首位，尤其是乳腺增生，發病率高達49.7%，嚴重危害到女性健康。

所以，對于乳腺疾病，我們要引起足夠的重視，加以防患。

摸過十萬對乳房后，腫瘤科主任給出忠告

王健生，西安交大一附院腫瘤外科主任醫師，從事腫瘤臨床工作多年，在工作之余，還扎身基層做健康科普，由于科普內容會比較偏重乳腺方面的疾病，觸診是不可少的，所以，身邊的朋友總是開玩笑說，“他呀！手可是摸過十萬對乳房的！”

這話不假，作為“摸過十萬對乳房”的腫瘤科醫生，王健生為女性防范乳腺疾病提出2點忠告：

• 1.有病拖不得，出現異常及時就醫

王健生遇見的乳腺疾病患者無數，總結起來，無非就是2種情況：一是身體出現異常卻不知道是疾病，也就是文章開頭的李阿姨這種情況，缺乏科學的防范意識，聽之任之，最終查出來是乳腺癌才又后悔自己沒有早點就醫排查；二是明知有病卻拖著，不敢看、不去治，害怕花錢，可最后拖著拖著，不僅病情加重了，治療難度也增加了，反而適得其反，花費更多的治療費用。

所以，為了更好的防患乳腺疾病，建議大家在身體出現問題時，不要拖，及時去醫院檢查治療才是治好疾病，節省時間、節約費用的關鍵。

• 2.好的乳房就像是蒸好的饅頭

而為了更好的推動健康宣教，王健生意識到，在給老百姓科普時，很多時候大白話才是最簡單易懂的，所以在給人科普時，他會常用到一個比喻：好的乳腺就跟我們平時蒸好的大白饅頭似的，放在菜板上，可以一下按到底，如果按的時候發現當中有紅棗、綠豆等“餡料”，都是不正常的。同時乳腺質地也很關鍵，“軟”就類似手指按到嘴唇的那種觸感，中等硬度就是按到鼻子，硬就是按著額頭那種感覺。

因此，女性在日常生活中應多關注自己的乳腺健康，洗澡或照鏡子時可以經常自檢，摸摸自己的乳房，查看是否有異常，一旦發現不適，應及時就醫排查病因。

4種常見乳腺疾病要預防

1.乳腺增生

乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病之一，尤其是育齡期女性。乳腺增生是指乳腺小葉生理性增生和復舊不全，乳腺結構出現紊亂引起的一種病理性增生。

發病后，大部分患者都會出現乳房脹痛、腫塊，且都具有周期性，也就是在經期前、經期中痛感較為明顯，腫塊會增大和變硬，呈現片塊、結節、條索狀等；但經后疼痛可自行緩解甚至消失，腫塊會縮小和變軟，可推動。

這里強調一點：雖然大部分乳腺增生都為單純性增生，多不會癌變，但如果增生中出現導管上皮不典型增生，是有可能癌變的，所以要引起重視。

2.乳腺纖維腺瘤

乳腺纖維腺瘤是一種乳腺良性疾病，發病率大約為10%，常表現為光滑、邊界清晰的無痛性腫塊，所以如果你發現自己的乳房里面有個疙瘩，還“跑來跑去”的，就要考慮是不是這個疾病引起的，及時去醫院治療。

3.乳腺炎癥

乳腺炎癥常在哺乳期女性身上高發。哺乳期女性乳房當中的乳汁較多，體表又有一些細菌，如果喂奶時被小孩咬爛，就可能發生此病，這是一種伴或不伴微生物感染的乳腺組織炎癥，主要表現為紅、腫、熱、痛，經過規范治療，預后多比較好。

4.乳腺癌

這是乳腺疾病里面最為嚴重的一種，同時也是女性惡性腫瘤當中發病率最高的，發病后，很多女性會出現乳房腫塊、乳頭出現異常分泌物、乳房及周圍組織皺巴巴的、乳頭凹陷、腋窩淋巴結腫大等多種表現，如果發展到晚期，還可以出現遠端轉移，導致多器官病變，嚴重的可直接致死。

以上四種乳腺疾病在女性當中的發病率都非常高，都可不同程度地給女性的身心健康帶來影響，尤其是乳腺癌，所以都要引起重視，做好預防工作，避免一些誘因，如長期壞情緒、抽煙酗酒、熬夜等，同時定期做好乳房自檢以及專業篩查，這樣才可以離乳腺疾病遠遠地。

郝希山院士：45歲以上女性每兩年篩查1次！

在乳腺癌的預防方法當中，尤其是要注重定期進行專業篩查，因為很多時候患者由于缺乏對此病的了解，再加上此病早期可能沒有什么明顯表現，所以很容易被忽視，最終延誤病情，而定期進行乳腺癌篩查可以幫助我們及時發現乳腺癌，爭取早期治療，對提升其治愈率意義重大。

對此，天津市腫瘤研究所所長郝希山建議：

1. 有乳腺癌家族史且明確攜帶乳腺癌相關突變基因的女性，最好35歲開始進行乳腺核磁共振檢查，1年1次；
2. 如果沒有攜帶突變基因但有抽煙酗酒、熬夜、高脂飲食、過度肥胖、不孕以及初次生育年齡>30歲等情況的女性，最好從40歲開始進行乳腺超聲篩查，如結果為陰性，進一步做乳腺磁共振檢查，直到44歲，1年1次；
3. 45歲以后，1年1次乳腺X線聯合乳腺超聲篩查，如果檢查的結果都是陰性，再做乳腺磁共振檢查。

總結：乳腺疾病，尤其是乳腺癌，給女性健康造成了巨大的威脅，所以對于此類疾病，大家要引起足夠的重視，做好預防工作，最好定期篩查，發現異常，及時治療，爭取早日康復！#健康明星計劃##謠零零計劃##腫瘤科普排位賽#

參考資料：

[1]《摸過十萬乳房后的健康忠告》.健康時報.2015-11-03

[2]《45歲以上女性每兩年篩查1次！郝希山院士談乳腺癌早篩》.健康時報.2021-06-26

[3]《乳腺癌流行病學的最新中國數據》.醫學界腫瘤頻道.2019-08-29

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