近日，為進一步做好新冠肺炎中醫藥防治工作，根據近期流行株變異等新情況，結合當下時令，重慶市新冠肺炎疫情防控工作領導小組醫療救治組組織專家對《重慶市新冠肺炎中醫藥防治推薦方案（試行第三版）》中醫藥預防有關內容進行了修訂，形成了新版中醫藥預防推薦方案。

成人預防方案

（一）起居、飲食調攝

1. 保持個人及環境衛生，戴好口罩勤洗手，自覺保持“一米 線”距離，提倡“公筷制”；

2. 保持充足睡眠，夏季應夜臥早起，順應氣候溫度變化；

3. 注意防暑降溫，保持室內通風，正確使用空調，避免因貪涼而感冒；

4. 均衡營養，夏季飲食宜清淡，忌暴飲暴食、油膩和貪食冰凍食品，保持正常大小便；

5. 適量運動，提倡傳統健身方法如八段錦、太極拳，運動不宜激烈，避免過量出汗。

（二）預防處方

藿香 12g（后下）、蒼術 3g、防風 6g、生黃芪 9g、北沙參15g、蘆根 15g、板藍根 9g、連翹 9g、陳皮 6g、生甘草 3g。

煎服法：加水約 500ml，水開后煎煮 15-20 分鐘，取藥汁200-300ml 左右，分 2-3 次服，每次約 100ml。建議連續服用 5-7天，可以適當延長，妊娠期、哺乳期請在執業中醫師指導下使用。

兒童預防方案

（一）起居、飲食調攝

1. 加強房間通風，保證每個房間每日至少開窗通風 2 次，每次 30 分鐘到 1 小時。

2. 敦促或幫助嬰幼兒、兒童勤洗手，勤洗臉，不亂摸。

3. 與 3 歲以下嬰幼兒近距離接觸應該主動戴口罩，不親吻孩子，不對孩子呼氣、喘氣，不和孩子入嘴同一食物，不和孩子共用餐具、飲具，不用嘴巴吹氣的方式讓食物變冷再喂食。

4. 選擇合適的身體鍛煉方式，可以多安排一些親子游戲，促進身心健康，按時休息，確保睡眠充足，提高免疫力，避免去人員密集的場所，避免外出旅游。

5. 保證營養充足，適當進食高蛋白食物、新鮮潔凈的蔬菜水果；不偏食不挑食，葷素搭配得當，不吃野生動物，應以清淡易消化為主，不宜油膩；嬰幼兒吃奶應注意少量多餐，避免消化不良。

（二）預防處方

藿香 6g（后下）、炒白術 6g、山藥 9g、防風 3g、連翹 6g、蘆根 9g、生麥芽 6g、陳皮 3g、生甘草 2g。

煎服法：每劑藥物加水約 200ml，水開后煎煮 15-20 分鐘，取藥汁 100ml 左右。7-14 歲兒童：一日兩次，每次約 50ml；3-6歲兒童：一日兩次，每次約 25ml。建議連續服用 5-7 天，可以適當延長，該預防處方建議在兒科中醫師指導下使用。

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