胃癌是如今發病率較高的一種惡性腫瘤，尤其是現在胃癌越來越呈現年輕化趨勢，讓很多人都費解，以前的癌癥都是一些中老年人，為什么自己年紀輕輕就會患癌，到底是與什么有關？

年紀輕輕就患胃癌，究竟是為什么？

實際上導致胃癌的因素有很多，除了和自身情況有關，還與我們平時的日常飲食有很大關系。

不按時吃早餐

大家應該聽過早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少，其實這個是有一定道理的。

人體在經過一晚上的新陳代謝后體內的營養物質所剩無幾，早上起床會有饑餓感，所以一定要吃早餐，以免胃部分泌過多胃酸會不斷刺激胃粘膜，導致腸胃不適。

因此，建議年輕人一定要合理安排好自己的時間，早餐千萬不要忘記吃。

愛吃宵夜

夜宵現在很多年輕人都喜歡，白天忙碌的工作，晚上可以逍遙自在了，肯定要吃夜宵犒勞自己，其實偶爾吃一頓宵夜是沒問題的，但有些年輕人甚至把夜宵當做晚餐，實際如果你經常吃的話，這種飲食習慣一點都不健康。

而且，經常吃宵夜會加重胃的負擔，不利于晚上休息，還可能導致一系列的胃腸疾病，愛吃宵夜一定要糾正，現在很多宵夜都不衛生，嚴重的可能還會導致胃癌，所以合理飲食。

總是吃油膩、辛辣的食物

現在一些年輕人是無辣不歡、各種甜食、油炸類的重口味食物都非常喜歡吃，但是經常吃肯定會加重腸胃的負擔，有些人還會因為飲食不節制導致腹痛、腹脹的現象，長期下來腸胃吸收功能會減弱，不利于食物的吸收和消化，有些還會導致營養不良，因此，建議大家一定要健康飲食，盡早改掉一些不良飲食習慣。

愛外出就餐 不注意飲食衛生

如今做飯的年輕人越來越少，大家三天兩頭的下館子，聚會，胡吃海喝。其實現在很多店鋪的飲食衛生都是蒙混過關，一點都不注意衛生，如果經常吃這些食物會導致細菌進入胃部，導致感染幽門螺旋桿菌。

所以，如果大家實在不愿意自己動手做飯，應當注意一下飲食的衛生，選擇一些干凈衛生的飯館，提倡公筷，既衛生又安心。

上海中大腫瘤醫院溫馨提醒：胃癌的發生其實沒有年齡界限，會發生在任何年齡段，所以大家在日常生活中一定要注意飲食健康，糾正一些不良飲食習慣，注意合理飲食。

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