乳腺癌是中國女性最常見的癌癥。根據2020年最新數據表示，我國共有36.84萬例新發女性乳腺癌患者，約為1990年女性新發乳腺癌病例數的4.5倍[1]。

為什么乳腺癌的發病率越來越高？

為了尋找答案，來自美國寂靜春天研究所的研究團隊圍繞著日常消費品展開研究，并最終找到了多種與女性乳腺癌密切相關的物質[2]。

01

新發現！日常消費品中有296種潛在致乳腺癌物質

研究人員通過高通量體外類固醇生成分析技術對2000多種生活中常接觸的化學物質，包括各種殺蟲劑、食品添加劑、染發劑、消費品進行分析。

結果發現：其中296種化學物質，例如二氯苯酚、雙酚A、氟氯氰菊酯、二硝基苯等等會增加雌二醇或黃體酮的分泌，而雌二醇和黃體酮分泌紊亂又與女性乳腺癌密切相關。

至此，真相大白！逐年攀升的乳腺癌，背后的原因之一在這！

02

震驚！多種常用日用品居然都含有致癌物？

上述研究發現的這些致癌物，在生活中非常常見，有時還會悄悄躲進各種常見的日用品中：

口紅

口紅中可能含有鄰苯二甲酸酯（屬于塑化劑的一種），其含有雌性激素的成分，能夠破壞人體的免疫力、內分泌以及神經系統。

如果女性長期使用含有鄰苯二甲酸酯的口紅，那么這些致癌物質可能會通過皮膚以及呼吸系統滲入到人體內，不但會導致女性患乳腺癌、子宮癌等癌癥的幾率增高，對于孕婦來說，還可能會影響胎兒和嬰幼兒體內荷爾蒙分泌，引發激素失調，導致兒童性早熟[3]。

除了口紅之外還有一些常見日用品也含有鄰苯二甲酸酯這類致癌物，例如香水、指甲油、乳液、發膠等，那么怎么做才能減少接觸這些致癌物，避免最終“惹癌上身”呢？

預防建議

少涂指甲油，鄰苯二甲酸酯在指甲油中的含量最高。被診斷為乳腺癌的女性，應慎用化妝品，如果一定要化妝，請選擇正規品牌并仔細閱讀說明書查看成分，并盡量淡妝、避免長期濃妝貨帶妝睡覺。

染發劑

人們常說染發劑對人體有危害，是因為染發劑中含有氨水、對苯二胺類、氨基酚類物質和硝基苯、苯胺等化學物質，這些化學物質通過皮膚接觸、頭皮滲透等作用，會對人體造成一定程度的傷害。

2020年9月2日，頂級醫學期刊《英國醫學期刊》發布了一篇關于永久性染發月癌癥風險和死亡率之間關系的研究。研究發現，長期大量染發的人與為普通人群相比，其中乳腺癌的患病風險出現了升高，且每染發次數每增加50次，乳腺癌的發病風險增加1％～2％。說明染發劑致癌并不是危言聳聽[4]。

預防建議

盡量選擇使用半永久染發劑和臨時染發劑，即一般染發后一至兩天即可脫色的染發劑，少用大于兩周脫色永久性染發劑。原因在于，顏色越深的永久性染發劑，對人體危害越大。

同時，也要注意選擇專業的美發機構并縮短染發劑在頭發上的作用時間。當然，最主要的還是盡量減少染發頻率，最好3個月內不要重復染發。一年最多染發1～2次，時間間隔至少在3個月以上。

超市小票

超市購物小票屬于“熱敏紙”，這種紙中含有雙酚A，在加熱或接觸高溫的條件下，會被釋出來，當達到一定劑量，會對人體健康產生潛在危害。比如，有研究發現并證明了雙酚A在多種內分泌疾病的致病機制中發揮作用，其中就包括女性的激素依賴性腫瘤（如乳腺癌）[5]。

雙酚A不僅存在購物小票中，在各種發票和憑據、奶瓶、水瓶、眼鏡片、純凈水桶、牙齒填充物所用的密封膠、罐頭食品和飲料的包裝以及其他數百種日用品，都可以看到它的身影。

預防建議

接觸各類發票、憑據一定要洗手；在選用食品容器時，應當盡量避免使用塑料材質，改用高質量的不銹鋼、玻璃和陶瓷容器。如果一定要用塑料容器盛裝食物，應盡量選用印有三角標志，且三角里標有數字“1”的塑料容器，并將其放在陰涼通風處保存。

“PVC”的塑料制品，說明其中含有塑化劑[3]。使用前應先用溫水將其浸泡數日，促使其釋放出雙酚A等有害物質后再使用。

塑料容器在使用時，應盡量避免用于盛放熱水、熱湯、茶、咖啡等，特別是熱的和含油的食品。用微波爐加熱食物時要使用微波爐專用碗，避免用保鮮膜將食物（尤其是肉類食物）包起來加熱。因為雙酚A在加熱或接觸高溫的后，會被釋放出來，

無碳復寫紙

多氯聯苯曾作為一種原料存在于無碳復寫紙中[6]。此外，比如作為電容器和變壓器的絕緣油、涂料、陶釉、潤滑劑、防火劑、粘結劑及燃料分散劑等，也都含有多氯聯苯。

多氯聯苯是1類致癌物，其極難溶于水，但對脂肪具有很強的親和性。人體長期攝入會損害免疫系統、內分泌系統、發育中神經系統及生育功能，甚至可致癌[7]。

可多氯聯苯既然已禁止使用了，為什么還會有致癌的風險呢？主要原因在于，多氯聯苯一旦進入自然界就很難被降解，會長期停留于環境中[8]。因此，仍會順著大自然的食物鏈走到人類的餐桌上。

預防建議

接觸含有油墨、涂料等物品時要及時洗手，勿直接觸碰食物。此外，不吃被污染的魚類。

多氯聯苯可以通過多種途徑進入水體并吸附在淤泥中，然后經過生物鏈的富集作用進入貝類、甲殼類和魚類體內[9]。因此，深海魚類、貝類和甲殼類如果生存于水源污染的環境中，更應避免食用。

03

如何遠離隱藏在生活中的致癌物？

除了做好上述預防工作，大家還應警惕和遠離隱藏在生活中的致癌物，比如：

1、遠離致癌物環境

避免長期吸入汽車尾氣，或長期停留于垃圾焚燒、煙塵等環境中；屋內經常開窗通風。在裝修房屋時應盡量選用鋼質、木質的家具和地板。若家具常散發出較大的異味，則其中可能含有鄰苯二甲酸酯，應果斷棄用[7]。

2、減少使用塑料袋和保鮮膜

食物可以盡量選用陶瓷、玻璃等容器來盛放，減少使用塑料袋和保鮮膜，不僅可以減少白色污染，同時還有益身體健康，減少接觸致癌物的機會。

3、勤洗手

飯前飯后，或在接觸超市小票、發票、傳真紙、油墨以及塑膠制品和物品后，一定要及時洗手，謹防雙酚A、多氯聯苯等致癌物通過手部接觸食物進入體內。

END

雖然我們無法阻止這些含有致癌物的日用品生產，生活中也無法做到完全杜絕致癌物，但我們可以通過多種方式做好預防，盡可能減少接觸致癌物的機會。

希望看完本篇文章后，大家能對生活中一些存在致癌物的日用品多留點心，哪些不可以用、怎么用，一定要注意。

封面圖片：稿定設計

責任編輯：乳腺癌互助君

參考資料：

[1] 李宜臻,鄭怡,鄧玉皎,吳英,楊思,代志軍.1990～2019年中國女性乳腺癌疾病負擔及危險因素研究[J].中國循證醫學雜志,2021,21(08):876-881.

[2] Application of an in Vitro Assay to Identify Chemicals That Increase Estradiol and Progesterone Synthesis and Are Potential Breast Cancer Risk Factors

[3] 李杰明.食品與日用品中鄰苯二甲酸酯的危害及檢測方法比較[J].輕工標準與質量,2015(06):32-33.

[4] 蘇爍然.染發劑會對身體產生危害嗎?[J].中國化妝品,2020(11):72-75.

[5] 購物小票上的雙酚A會影響健康[J].上海醫藥,2020,41(24):2.

[6] SN/T2200-2008《食品接觸材料紙漿、紙和紙板7種指定的多氯聯苯的測定》。

[7] 余曉琴,周佳. 食品中污染物多氯聯苯的解讀[N]. 中國市場監管報,2019-12-19(008).

[8] 丁立沖.如何規避室內致癌物的危害[J].求醫問藥,2013(08):20-21.

[9] 吳明媛. 多氯聯苯的性質、危害及在環境中的遷移[J]. 廣西水產科技, 2005(3):13-16.

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