癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網這讓人不禁想起了肺癌晚期只剩3個月，用61場馬拉松跑出生命奇跡的抗癌明星——賀明。在癌癥病友圈和馬拉松長跑圈，他被大家稱為“跑馬抗癌斗士”。
2016年，賀明確診肺癌晚期。那一年，他才53歲。他不愿意就這么倒下，選擇了積極治療。
在身體允許的情況下，他開始做康復訓練，從行走，到慢跑，再到爬山。慢慢地，賀明愛上了運動。有一天，他看到自己所在城市要舉辦馬拉松的廣告，他強烈地想要跑一場馬拉松賽事。
無獨有偶，在近期的一項研究報道中，美國麻省總醫院癌癥中心的腫瘤學家指出，癌癥患者能在化療期間進行適當運動，可以在一定程度上增強化療效果。不僅如此，研究人員還發現，堅持長期鍛煉還能降低癌癥復發的風險。
運動是如何發揮防癌抗癌作用呢？本期，小編邀請到河南省腫瘤醫院專家，為大家普及“科學運動”之道。
白細胞在人體細胞中相當于“士兵”的角色，起著保護的作用，當外界病毒，細菌等不法分子侵入我們體內的時候，白細胞會在第一時間為我們撐起保護罩，并殲滅掉他們。
河南省腫瘤醫院中西醫結合腫瘤內科副主任高啟龍說，適當的運動則可以促進白細胞及其他的免疫細胞的新陳代謝，降低細胞癌變幾率。
我們生活在一個大環境中，內外各種因素都可能侵害我們的身體，可導致體內自由基過多，甚至DNA受損，細胞出現基因突變，加快細胞衰老。
運動則能提高細胞的抗氧化能力，清除體內過多的自由基，提高DNA自我修復能力。此外，運動時，人體的排汗系統會幫助我們帶走體內部分的代謝廢物。
癌細胞形成的病灶，主要聚集在血液量豐富的地方。運動可以加快血液流速，使癌細胞不易站住腳跟，從而被免疫系統清除。
此外，實驗證明，機體處在運動狀態時，每小時從血液中分泌出的具有抗癌作用的干擾素，比平時要增加一倍以上。
解答了上述疑問，又有人發出疑問，相比于普通人，腫瘤患者的體力會比較差，那在運動時是不是要更為小心？
腫瘤專家說，這是很有必要的。
尤其在寒冷的冬季，腫瘤患者在運動時應該要注意以下幾點：
高啟龍指出，規律適當的運動，有助于免疫系統釋放自然殺傷細胞，從而達到延緩腫瘤生長，改善心肺功能，增強消化功能等功效。盲目追求強度，只會適得其反。
河南省腫瘤醫院內科副主任郭宏強說，適當運動量有益于癌患的康復，但并非一日之功，只有長期堅持才能達到預期的效果。
有研究指出，長期堅持運動不僅可以降低你的膽固醇和體脂肪，減少些體重，更能夠強化免疫力。
小貼士
專家介紹
高啟龍
中西醫結合腫瘤內科副主任
主任醫師，博士，碩士生導師，中國醫師協會中西醫結合腫瘤專委會委員，中國老年學會中西醫結合腫瘤專委會委員，河南省腫瘤整合治療與姑息療法專委會常委。擅長肺、胃、食管、肝、腸、乳腺、淋巴等全身各部位原發癌、轉移癌、復發癌的中西醫結合治療，尤其擅長肺肝骨腦淋巴結轉移癌、胸腹腔積液及心包積液的中西醫結合治療，發表學術論文30余篇。
郭宏強
內科副主任
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