面對化療副作用的6個小技巧

那一天，是我永生難忘的日子，刻骨銘心。一切來得太突然，突然地讓你措手不及。

早晨五點半我就醒了，梳上兩個小辮，穿上代表勝利的綠色短袖，“臨刑”前拍上一張照片，一切準備就緒。

一直等到八點半，護士來接我了，來不及和老公擁抱，匆匆交上眼鏡，棉衣，脫了鞋子。手術室的大門“刷”的一聲就關上了，躺在冰冷的手術臺上，再醒，已是下午兩點鐘了。

去時，還是一個完整的人；回來，卻變成了一個殘缺的人。

回到病房，我才有點意識，就覺得自己冷，渾身刺骨得冷，冷得上下牙齒直打架。全麻的副作用讓我嘔吐不止，身上四個引流瓶，導尿管，胳膊上打著吊針，腳脖子上還掛著止疼泵，算得上是“千瘡百孔”。

我感覺腋下撕裂似的疼，絲毫不能翻身，身后像鋼板一樣生硬。當時滿心希望著，這樣的日子快點過去吧！

主治醫生看我總是悶悶不樂，查房的時候也會安慰我：“如果人一輩子必須得一種癌癥，大家都會搶著得乳腺癌。”

乍聽不好聽，其實我知道，他是想和我說，乳腺癌是所有癌癥中，預后最好的，而且，現在治愈這種病的技術已經非常成熟，不要擔心，配合治療，都會好的。

躺在病床上，漫無邊際的思考時，我也問過自己：為什么是我？心中滿是懊悔，埋怨，不甘！那時候，除了流淚，不知道還能做什么。

可是哭解決不了任何問題，我還有父母，有孩子，有家庭。咬咬牙，擦干眼淚，我還是可以堅強地挺過去。

其實我很不想在回憶這段往事，說了這么多，其實也是想鼓勵剛生病的姐妹，剛生病時，我們都有這個過程，會無助，孤獨，會迷茫，這樣的心態很正常，沒有什么大不了的。

我想對大家說的是，都會過去的，時間是最好的良藥，它能治愈一切過往的傷痛。

終于，引流瓶摘了，線拆了。終于可以洗個熱乎乎的澡了。小年的頭一天，終于踏上了回家的列車。

相比化療以及余下的五至十年的內分泌治療，手術也只是萬里長征的第一步，最難熬的化療才剛剛開始。

手術過后，馬上過年了，所以，我是過完年以后開始的化療。我胃口淺，懷孕的時候，就吐得不行不行的，當時都吐得胃出血，什么也吃不下去。所以，化療的首個副作用嘔吐，就讓我不寒而栗。

咨詢過醫生，打化療藥的最后，加上了‘福沙匹坦雙葡甲胺’。這個藥用于預防化療引起的急性和延遲性惡心嘔吐。配合上這個藥物的作用，還真吐得不是很厲害，這實在讓人太欣慰了。

分享一些化療期間的小貼士：

1.大家輸化療藥之前，一定不要空腹，吃飽了才有力氣和病毒斗爭啊！

2.在輸入化療藥的同時，我大量喝綠豆水，如果不方便煮綠豆水，也可以買果粒橙大桶飲料兌溫水喝，目的就是不停地排尿，把化療藥的毒素迅速排除體外，毒副作用也會減輕。

我每次是打完化療藥，就回家里調養，二十一天以后，再去醫院進行下一輪的化療。

回家的日子還是很煎熬的，晚上睡不好，盜汗嚴重，渾身沒勁，嗜睡，身上皮膚，特別是四肢皮膚變黑，皮膚的角質層變薄，每天臉都通紅。最嚴重的就是化療會大量損失白細胞，要時刻關注自己的白細胞。

我是如何戰勝化療這一關的呢？

早上起來，先喝上三個雞蛋沖的水（這個補白細胞），然后半個鵝蛋，一根海參，一小碗粥。主食紅薯、玉米、山藥或芋頭換著吃。

上午喝牛尾湯，然后吃水果，每天保證最少一斤水果，多吃含維生素C足量的水果：獼猴桃、蘋果、葡萄等。水果可以提供給我們大量的維生素和膳食纖維。

午餐、晚餐，吃各種蔬菜，多吃紅肉，補白細胞。牛里脊、牛骨頭，牛骨髓，豬脊骨，豬蹄，鯽魚，蟬蛹，泥鰍，海參，這些都是升白細胞的食品，總有一樣適合你。

不時得喝銀耳雪梨水，保護嗓子，因為化療藥，我們的咽喉會特別干，有的姐妹會潰瘍，特別嚴重時，我會嚼一根鐵皮石斛，嚼到滿嘴粘液時，在緩慢地咽下。

胃脹，飯后可以吃上幾片健胃消食片，助于消化。或者熬蘿卜水喝，飯后要多溜達。
脫發嚴重，想長出烏黑的秀發，就經常吃黑米、黑豆、黑芝麻。
主食也是必不可少的，米飯，饅頭咽不下，可以吃各種粗糧粥：小米山藥粥、薏米紅豆粥、紅薯粥、蓮子百合粥等等。
化療后的前15天，白細胞低是正常的，姐妹們一定要堅持食療，多睡覺，嬰兒式睡眠，什么時候困，什么時候睡，適當鍛煉患肢，適當在屋里溜達，在最后的四五天，白細胞都會升回來的。

END

梁啟超說過：“人之生來，與憂患懼來，知其無可奈何，而安之若命。”

人的一生不可避免地會經歷許多苦難，只要心中有信念，一定可以戰勝難關。

余下的日子我們要把自己的生活都填滿，去旅游，去鍛煉，去學學畫畫，去結交一些朋友，總之，讓自己忙碌起來。

與病魔抗爭的日子，還很長，很艱難，很崎嶇。不過，請記得，有家人、有朋友，還有姐妹們與你同行，你不會感到孤單。

讓我們與癌共舞，一起走過三年、五年、十年、二十年，直到永遠！

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