癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網提及肺癌很多人都是會想到吸煙，吸煙對肺的傷害確實很大，而戒煙確實是一定程度預防肺癌。但是不是太晚了，不 ，任何時候戒煙都不晚。
戒煙越早越好，但永遠沒有太遲的時候，就算到了60歲，戒煙都將會給你的身體健康帶來明顯改善。
戒煙后，你的健康變化
20分鐘——心率和血壓下降。
12小時——血液中的一氧化碳濃度降至正常值。
2~12周——循環系統出現改善，肺功能得以提高。
1~9個月——咳嗽和氣短的情況減少。
1年——患上冠心病的危險減半。
5年——發生卒中的危險降到不吸煙者的程度。
10年——患肺癌的危險減半。
15年——發生冠心病的危險等同非吸煙者。
突然戒煙，會擾亂身體平衡嗎
突然戒煙是好開端，慢慢減量是戒煙的大忌。
按照我國臨床戒煙指南,戒煙應一開始就完全戒掉煙草。今天抽一包、明天抽半包逐漸減量的做法，頂多是啟動戒煙前的一個心理準備。
吸煙成癮的實質是尼古丁依賴。尼古丁刺激大腦產生多巴胺,多巴胺能令人感到喜悅、寧靜和松弛。停止吸煙后，體內的多巴胺水平逐漸降低，人們便會煩躁不安，渴求再次攝入尼古丁,如此反復。循序漸進戒煙的,十有八九會半途而廢。
突然戒煙會打亂身體平衡的說法,本身就不科學。
煙民戒煙后，一般會出現煩躁易怒、嗜睡、體重增加等戒斷反應，這是戒煙前就要做好心理準備的。“內分泌失調”，可能恰恰是身體在停止煙草傷害后,著手修復原有的各項功能內分泌回歸正常的功能。
如最典型的“煩躁易怒”是停止吸煙后,體內的多巴胺水平逐漸降低到正常水平，大腦一時不適應的表現。
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