空氣污染損害我們的健康

世界許多地方的空氣污染程度很嚴重，每年因空氣污染造成的死亡人數達到700萬人。由中風、肺癌和心臟病導致的死亡中高達三分之一緣于空氣污染。

空氣污染無處不在。無論你在哪里居住，都無法逃離。空氣中的細微污染物突破我們的身體防線，深入我們的呼吸和循環系統，損害我們的肺部、心臟和大腦。

空氣污染有兩種主要類型：環境（室外）空氣污染和室內空氣污染，后者主要由在通風不良的地方使用明火或低效爐灶燃燒家用燃料（煤炭、木柴或煤油等）產生。由于空氣具有流動性，室內和室外空氣污染可以互相影響。

全球大約有30億人仍然在明火和低效爐灶中使用固體燃料（如木柴、作物廢棄物、木炭、煤炭和動物糞便）和煤油進行烹飪。其中大多數人家境貧寒，生活在低收入和中等收入國家。

每年近400萬人因使用固體燃料和煤油烹飪造成的室內空氣污染而過早死亡。婦女和兒童在室內的時間最長，受室內空氣污染的影響也最嚴重。

空氣中的主要污染物包括：

1. 顆粒物，主要來自燃料燃燒和道路交通的一種固體和液滴混合物

2. 道路交通或室內燃氣灶產生的二氧化氮

3. 燃燒化石燃料產生的二氧化硫

4. 由陽光與車輛尾氣中的污染物反應產生的地面臭氧

影響人們最多的污染物是顆粒物，通常縮寫為PM并用作空氣污染的衡量標準。雖然直徑為10微米或更小（≤PM10）的顆粒可以滲透并嵌入肺臟深處，但更加有損健康的則是那些直徑為2.5微米或更小（≤PM2.5）的顆粒。這些顆粒物非常小，只有人類頭發直徑的60分之一。

PM2.5可以透過肺屏障進入血液系統。對于這些顆粒物的長期暴露可能會加大罹患心血管和呼吸道疾病，以及肺癌的風險。針對PM2.5，《世衛組織空氣質量準則》設定的最高安全水平是年平均濃度為10微克/立方米或更低。

為了鼓勵城市減少空氣污染，即使它們無法達到理想的安全水平，世衛組織也為它們制定了三個過渡目標，分別是：15微克/立方米（過渡目標3）；25微克/立方米（過渡期目標2）；35微克/立方米（過渡目標1）。 目前許多城市都超過了過渡目標1的最高水平。

臭氧是引發哮喘（或使病情惡化）的一個主要因素，二氧化氮和二氧化硫也可導致哮喘、支氣管癥狀、肺部炎癥和肺功能下降。