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  • 愛硒健康網丨癌癥腫瘤治療助手

    歡喜迎新年,腫瘤患者別忘了這幾件事

    春節將至,年味漸濃,面對即將的春節假期,你都做好準備了嗎?小編要提醒大家,在迎接新年的同時,別忘了做好這幾件事哦~


    1

    做好治療復查安排

    在春節期間,醫生同樣會有休假,如果治療/復查日期剛好在假期內,就要提前與主管醫生聯系,提前或延期到醫院進行治療/復查,以避免出現跑空的情況。

    同時正值疫情當下,春節期間人員流動增加,在醫院采集核酸的人數也會大幅增加,我們可盡量避免在這一時期到醫院就診,必要時也要做好個人防護,戴好口罩,盡量避免在人群聚集的地方滯留。

    2

    保持飲食健康規律

    對我們中國人來說,春節一定要吃些“好的”,這就使得許多高糖、多油、重鹽、重辣的食物,出現在了餐桌上,但是我們要適可而止哦!

    無論是腫瘤患者,還是普通人,過多攝入這類食物,都可能引起急性胰腺炎,增加“三高”、胃癌的發生風險。而高糖、高脂帶來的肥胖,還可能增加乳腺癌發生、復發的風險,這都是不利于身體健康的。

    同時,也應該保持飲食規律,不能因為是過年期間,就打亂了自己的正常生活節奏。


    3

    拒絕吸煙飲酒

    過年期間難免有許多聚會,吸煙、喝酒就成了很難避免的事,但我們一定要堅定地拒絕香煙和酒精哦。在《柳葉刀》上發表的一項研究表明:無論是喝多少,只要開始喝酒,患癌的風險就會增加,這其中就包括了乳腺癌、食管癌等多種癌癥1

    而香煙也是被明確認定的致癌物,無論是吸煙還是吸二手煙,都會威脅到我們及家人的健康。

    因此,即便是在過年期間,我們也要控制住自己,正在或已經戒煙戒酒的朋友,千萬不要破戒了。

    4

    保持充足休息

    在國內諸多地方,麻將這項國粹是過年必不可少的“團建活動”之一,作為娛樂來說,搓一搓麻將當然是無可厚非的,但我們千萬不能晝夜顛倒,影響了正常休息哦。

    由于腫瘤因素、治療因素等,癌性疲乏是很常見的不良反應,嚴重影響著患友的生活質量。如果沒有保證充足的休息,就可能引起/加重癌性疲乏,讓我們整個假期都無精打采。

    5

    謹慎選擇美容項目

    正是年末,許多患友都會去做美甲、染發、紋眉等,打扮得美美的來迎接新年。但在做這類美容前,我們需要謹慎考慮,小編直接講結論:

    ◆ 盡量不做美甲,我們的指甲本身就很漂亮。
    指甲油中的許多物質,都是對人體有害的,更別提一些小店,還存在使用不正規產品的情況。

     
    ◆ 可以考慮紋,但需要在正規的美容院進行。
    紋眉最常見的并發癥就是感染,在不正規的場所進行紋眉,可能因為器材使用不規范出現感染,甚至可能會染上丙肝、艾滋病等傳染性疾病。如果正處于化療、放療期間,或者馬上要進行治療,則最好不要紋眉。

     
    ◆ 可以考慮染發,但需要注意次數和染發劑的選擇
    我們要使用符合規范的染發劑,最好選擇植物成分的半永久染發劑、臨時染發劑2。在染發時做好皮膚的防護,染發后做好頭皮的清洗,盡量減少染發的次數。
    想要度過一個愉快、無憂無慮的春節,以上這幾件事,千萬不要忘記了哦~

    參考資料:
    [1]Robyn, Burton, Nick, et al. No level of alcohol consumption improves health[J]. Lancet, 2018.
    [2]蘇爍然.染發劑會對身體產生危害嗎?[J].中國化妝品,2020(11):72-75.

    – End –

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    溫馨提示:本文僅作為科普文章,不提供專業診療意見,具體診療,請在專業醫生指導下

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