鍛煉身體——氣功

生命在于運動是大家都知道的道理，腫瘤患者也應該進行適當的鍛煉。

氣功，古稱導引、吐納、行氣、調氣、靜坐、冥想等，是我國古代勞動人民在長期生活和勞動中，在與疾病斗爭中逐漸認識和發展起來的祛病防疾、延年益壽的一種自我身心鍛煉的方法。

氣功簡單地說就是一種練氣的功夫具體而言是運用放松人靜等內向性的自我身心鍛煉，發揮人的主觀能動性，來調整身體內部的功能，從而提升抵抗力、免疫力、修補再生力以及對自然環境的適應力，從而達到祛病延年、開發潛能的目的。

它對腫瘤患者的作用主要在于:

(1)扶正祛邪，增強免疫功能。

(2)疏通經絡，調和氣血。

(3)消除緊張的情緒，提高自控能力。

我們提倡胰腺癌患者可適當地練習氣功，但要注意:

(1)氣功治療只是綜合治療的手段之一，不能因此而放棄其他治療

(2)最好在氣功師的指導下進行，不要盲目照書練，可避免走彎路以防出現偏差而影響療效。

(3)練功期間不要忘記定期到醫院復查，以便隨時掌握病情的變化及練功的效果，避免盲目一味練功而貽誤病情。

(4)練功應遵循循序漸進的原則。

(5)在進行氣功鍛煉時，應固定一種功法進行練習。

(6)練功期間要注意保持生活的規律性，適當加強營養，同時注意情緒調控，保持心平氣和，不要急于求成。

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