上個世紀80年代，美國病理學家做了瘋狂的試驗，他們解剖了200多位80歲以上的老年人尸體，然后發現有將近1/4的老年人體內有腫瘤，但是造成這些老人死亡的原因居然都不是癌癥，而且他們生前也不知道自己患癌，更沒有感受到自己患癌。

看起來很不可思議，人人談癌色變，卻沒想到癌也可以和人和平共處，甚至每個人體內都有“癌細胞”。

一、冷知識：人人都有癌細胞

為什么說人人都有癌細胞呢？這是因為人體內的細胞一直在不停地分裂，新細胞誕生、老細胞死去，在正常情況下這個過程是維持在平衡狀態下。而當分裂受到一些內在原因或外界因素影響后，可能會發生突變，導致細胞變得不受控制，瘋狂地生長，最終就會形成癌癥。

中國工程院院士詹啟敏表示，可以說每個人體內都存在癌細胞，畢竟人類不是活在真空中，或多或少都會存在一些基因突變的變異細胞，但是因為人擁有強大的免疫系統，大部分“前癌細胞”都會被糾正、清除。

不少人在確診癌癥時覺得很突然，將自己查出患癌的那天當成了癌癥發生的那天，事實上這個想法并不正確，癌癥的發生并非一蹴而就。

二、為什么很多人會忽然就得了癌癥？甚至感受不到癌？

事實上，從正常細胞發展到癌細胞通常需要十幾年，甚至是幾十年的時間。癌癥在出現癥狀時，往往是癌細胞在體內已經肆意增長了一段時間。癌細胞不斷增殖分裂、越長越大，最終侵犯、壓迫或是破壞了體內某些組織器官后，會引起一系列異常表現出現。

癌細胞侵襲到哪個器官，就會相對應的出現不適癥狀，如癌細胞侵襲肝臟會引起肝區疼痛、侵襲胃部會引起胃痛食欲不振等癥狀出現。

但是，這并不是說沒有癥狀就代表癌癥不存在。一些早期癌癥患者，癌細胞還沒有發生轉移或是侵襲到重要臟器，所以身體還沒有出現明顯的不適癥狀。但隨著病情持續發展，最終肯定會有不適癥狀出現。

臨床研究發現，癌癥特別“青睞”于一些愛做這些事情的人群，如果你身上還有這些習慣的話，勸你盡快改掉。

三、癌細胞最喜歡你干這5件事，要盡快改正

1、喜歡你吸煙

吸煙是誘發癌癥發生的重要誘因之一，長期吸煙的人群罹患肺癌的風險比不吸煙者增加了10~20倍、喉癌風險增加6~10倍、食管癌風險增加4~10倍、胰腺癌風險增加2~3倍、血癌風險增加1.78倍。此外，吸煙也會誘發肝癌發生。

2、喜歡你喝酒

長期攝入酒精會導致肝癌、胃癌、結直腸癌、乳腺癌等癌癥的發病風險增加，同時還可能導致罹患肺癌、胰腺癌以及皮膚癌的風險增加。

3、喜歡你不愛運動

相較于經常運動的人，不運動人群身體肥胖的風險會大大增加，再加上這類人群體內的新陳代謝速度慢、免疫力低，更加容易生病，這些都會一定程度增加患癌風險。建議兒童、青少年每天至少保持60分鐘以上的中強度運動，成年人每周至少要有300分鐘的中強度運動。

4、喜歡你熬夜

經常熬夜、生活不規律會導致患癌的風險增加。并且，熬夜會導致癌癥更加難以控制，患者的耐藥性會更強。

5、喜歡你挑食

不少現代人的飲食模式都是肉多、蔬菜少，大量攝入紅肉會增加結直腸癌的發病風險。每日攝入紅肉量增加100g，結直腸癌的風險就會增加12%，建議每周紅肉攝入量保持在350~500g即可。而蔬菜攝入過少則會一定程度增加口腔癌、鼻咽癌、食管癌以及胃癌等癌癥的發病風險。

癌癥來臨時，身體會出現一些異常的信號，如果可以及時抓住的話，或可以做到早發現早治療，可以很大程度降低治療難度和延長生存期。

四、關注這些異常信號，別再拖到晚期

1、身體莫名疼痛

身體某個部位出現異常的疼痛感，且時間持續超過一周的話，建議盡早去醫院查明病因。

2、頻繁發燒

很多癌癥早期的患者，身體上會出現持續性的低熱癥狀，一般溫度會維持在38℃左右，服用退燒藥后短暫的退燒后又會卷土重來。一些合并感染的患者，可能會出現高燒癥狀。

3、體重大幅度下降

短時間內體重大幅度的下降，一定要警惕是癌癥所致。如若發現自己在一個月內，沒有刻意減肥的前提下，體重下降超過10%，一定要及時就醫。

4、身體異常出血

身體出現異常的出血，如便血、女性陰道出血等都需要引起警惕，這些癥狀很容易和其它疾病相混淆，以至于延誤最佳的治療時機。

5、皮膚出現腫塊

正常情況下，我們的皮膚表面應該是光滑無腫塊的，如若發現乳房、睪丸、頸部、腋下以及腹部等部位出現了異常腫塊，要及時就醫排查癌癥。

雖然說每個人的體內都存在有癌細胞，但是我們在生活中保持良好的生活習慣、定期體檢，還是有很大可能性預防癌癥的。對此不必過分的憂心，保持良好的情緒對于預防癌癥也有很大幫助哦！

參考資料：

[1]遠離6種致癌的不良生活習慣[J].家庭醫藥·快樂養生,2019:3.

[2]癌癥不是突然出現的，警惕這些早期癥狀.北京天壇普華醫院.2020-07-20

[3]防癌的真相：沒有突然發生的腫瘤，只有突然發現的腫瘤.光明網.2022-04-19

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