秦怡44歲患癌，與病魔抗爭56年，百歲安詳離去，三個習慣可借鑒

2022年5月9日晨，“人民藝術家”秦怡在上海辭世，享年100歲。

秦怡1922年出生于上海，曾飾演《鐵道游擊隊》《馬蘭花開》《女籃5號》《青春之歌》等經典女性，可謂家喻戶曉，婦孺皆知，她見證了中國百年電影發展史，曾獲金鷹獎優秀女演員獎，金雞獎終身成就獎，人民藝術家獎等榮譽稱號。

秦怡在演藝事業獲得巨大成功，個人生活卻曲折離奇，歷經坎坷，在百年人生中，丈夫離去，姐妹仙去，兒子患病，女兒失和，自己患癌，每一件都是巨大打擊，但是他卻一次次堅強聽過，強大的心里素質和樂觀的人生態度令人折服，在征服癌癥路上，又創造了奇跡，44歲患癌，56年抗癌，人活百年安詳離去，堪稱一部跌宕起伏人生經典大片。

說起癌癥，令人談癌色變，不幸患上將痛苦不堪，方法掉進萬劫不復深淵，面臨無盡的治療之中，癌細胞迅速擴散，藥物和手術無法控制時，死亡時時刻刻會到來，給身心造成巨大傷害，多少人生不如死，多少人被嚇死，能成功戰勝癌癥者少之又少，堪稱英雄。

秦怡一代人青春偶像，卻不幸在44歲患上癌癥，她勇敢面對，以樂觀的態度，堅持良好的生活習慣，與癌癥共生共存56載，成功度過百歲，她的抗癌故事或許會帶來一定的啟示，給我們樹立了戰勝癌癥的信心，會學習到一定抗癌知識，給自己的生活來幫助。

秦怡中年喪夫，晚年喪子，44歲開始患四次大病，動7次手術，未被疾病擊倒，未被生活打倒，保持著樂觀和開朗的狀態，靠著三個錦囊妙計，堅持數十年，不如百年長壽行列。

第一，清淡飲食的習慣，合理搭配肉類和瓜果蔬菜：

50歲人過半百，消化功能逐漸減弱，養成了清淡飲食的好習慣，控制鹽和脂肪的攝入量，均衡的飲食，不挑食，以蔬菜水果為主，少許肉類，保證食品多樣化，滿足身體對于各種營養的基本需求。

不用昂貴的保健品，對自己的身體進行額外的營養補充。事實上，有些保健品不僅浪費錢，還可能傷害身體，過多的保健品不僅不能起到任何保養和延年益壽的效果，還會加重肝臟和腎臟負擔，引發相應疾病。

第二，積極配合醫生，采用正規治療：

堅定規范化治療的信念，積極配合醫生采用正規治療，不聽信所為偏方，神醫，堅持治療，再苦再痛也不放棄治療，通過手術切除腫瘤，應用化療預防轉移，把腫瘤徹底消滅，斬草除根，為治愈癌癥奠定堅實基礎。

第三，保持良好健康的心態是指與癌癥的基石：

秦怡曾說過這樣一句話:“擁有較好的心態是保持健康身體的基礎。”每當遇到不開心的事情時，她都會積極地調整心態，讓自己充滿正能量，快樂的時候，心情愉悅，就會感覺疾病好了一半，盡量避免做精神過度緊張的事，遠離失望、自卑和憂郁的情緒，保持樂觀的狀態成了秦怡治愈癌癥的法寶。

她曾說過“愿為電影服務一輩子”，在90多歲演繹了最后一個角色，實現了他的諾言，一生獻給了電影事業，56年抗癌事跡將激勵無數病患，人民永遠記得她。

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