“手機已經被列為致癌物了，孕婦可千萬不能玩手機了。”

趙女士懷孕剛好三個月，全家人恨不得拿個保護罩子把她包起來。不過趙女士平時有玩手機刷小視頻的愛好，經常一躺在沙發上看小視頻就是好幾個小時。

婆婆看到后很嚴肅地和她說，手機會致癌，輻射還會導致胎兒畸形、流產，讓她不要再玩了，而且還很認真地準備到網上買幾件孕婦防輻射服回來。

趙女士可是一個“重度手機使用者”，哪里聽得進這些話，這不三天兩頭地和婆婆吵架。

如今人們越來越離不開手機，但是手機輻射的問題一直以來就有非常多的爭議，尤其是對于很多孕婦來說，更是避之不及，它真的會導致癌癥、胎兒畸形、流產嗎？

一、手機被世界衛生組織定義為致癌物，真的會致癌嗎？

2011年，世衛組織轄下的國際癌癥研究組織將手機輻射列為2B級致癌物。

看到這里是不是覺得手機輻射很可怕？別著急，所謂2B級致癌物，即有潛在致癌的可能性，但是在動物實驗中發現致癌的證據不足，對人體致癌的證據也十分有限。和手機輻射同處于相同級別的還有咖啡、咸菜、糖精等。

福建省第三人民醫院婦科主任醫師劉美枝主任指出，輻射可分為電離輻射和非電離輻射兩種，我們日常使用的電腦、手機、微波爐等電器產生的輻射均為非電離輻射。如果產品質量過關，平時的輻射并沒有危害。目前沒有任何證據表明，這些非電離輻射會導致孕婦流產率以及胎兒畸形率上升。

既然手機所產生的非電離輻射不會對身體帶來傷害，這是不是代表孕婦可以“放飛自我”，在日常肆無忌憚地玩手機呢？

二、劃重點：孕婦究竟能不能玩手機？

一般手機的輻射對孕婦是無害的，但還是建議孕婦不要長時間玩手機，因為很多人在玩手機時會忘記時間，經常性熬夜、作息紊亂，對于胎兒的發育非常不利。且長時間處于同一個姿勢下，會讓身體產生疲勞等不適，這些也會給身體帶來不利影響。

建議妊娠期女性嚴格規定自己玩手機的時間，如每天三次每次半小時或是每天五次每次十分鐘等。

相較于普通人，孕婦在日常有更多的注意事項，與其擔心手機輻射，倒不如擔心一些看不見的電離輻射。很多時候一些“隱藏”的輻射也會傷害孕婦和胎兒健康，具體有哪些？跟隨小艾一一來看。

三、孕婦怕輻射，這些隱藏得很深的輻射源要遠離

1、二手煙

煙草燃燒時會釋放放射性元素釙，該物質進入體內后會在肺部內“駐扎”。一些不吸煙的人群，經常會被迫吸食二手煙，這樣一來就會讓自己處于吸煙者一樣的境地，身體會被迫吸入放射性元素釙，長此以往下去對于胎兒、孕婦的身體健康非常不利。

建議：

①孕婦去到一些人多且不禁煙的場所時，選擇佩戴口罩，這樣可以一定程度地幫助過濾煙霧。

②一些家中有吸煙者的，建議他們及時戒煙，實在無法戒掉的也要盡量減量、避開自己吸煙，盡可能降低傷害。

③日常可以多攝入一些富含維生素E的食物，如堅果類、豆類、蔬菜以及谷類等，有研究發現體內維生素E含量高的人更能抵抗二手煙的傷害。

2、氡

聯合國原子輻射效應委員會的報告顯示，人類接受到的天然輻射劑量約一半來自氡及其子體，長期吸入氡及其子體容易發生肺癌。氡及其子體是排在吸煙后，第二大可引起肺癌發生的危險因素。還可以誘發不孕、不育、胎兒畸形、基因突變、遺傳病等一系列不良后果。

氡廣泛存在于建筑材料當中，比如樓板和墻體，建筑物地基和周圍土壤內的氡約占有室內氡的50%，不同房屋內的氡濃度排名為地下室>平房>樓房。

建議：

①將住址盡量選擇在遠離廢石堆、爐渣堆的位置，不要在放射性本底高的位置建房子；

②建筑用材盡量選擇放射性物質低的，同時不要用廢石、尾礦等作為回填土。房子內部裝修應該盡量使用降低氡析出率效果好的材料，少用或不用大理石、花崗石等石材，可以采用瓷磚、木地板等。

③日常要注意多給房子開窗通風，自然通風效果大于空調，有條件也可以使用空氣凈化器，每天通風半小時，室內的氦氣就可以降低室外一樣的水平。

手機的危害并沒有想象中那么大，對于妊娠期的女性而言，在日常一定要特別注意上述的這些隱藏威脅，避免在毫不知情的情況下給自己帶來傷害。

參考資料：

[1]《號稱“孕婦標配”的防輻射服是智商稅？專家：可穿可不穿》.海峽都市報.2021.7.15

[2]《家里的最強輻射是吸煙者的肺》.光明網.2021.11.17

[3]《你接受的輻射一半是“氡”》.上海疾控.2016-09-13

加硒教授微信：623296388，送食療電子書，任選一本