“每天堅持喝2000毫升白開水，真的不是害你！”

一位網名為@ty_斗瘤的醫生曾在網絡上分享了自己的抗癌經歷，他是三甲醫院的一名腫瘤內科的醫生，有著十幾年的臨床經驗，卻栽在了他最熟悉的對手上，希望以此來警示大家不要犯和他一樣的錯誤。

一、從醫十幾年，腫瘤醫生查出膀胱癌

1、順手體檢，意外的不速之客

他不抽煙也不喝酒，所以從來沒想過癌癥會和自己有關，連癌癥都是非常巧合才查出來的。在路過醫院體檢中心時發現沒多少人，一時興起就做了個體檢。當做到腹部彩超時，檢查的醫生說憋尿時間不夠長，有點看不清膀胱，但右側輸尿管口似乎有異物，讓他繼續憋尿然后找主任好好看看。

當時的他壓根不當回事，也沒有繼續檢查。一周后和家人說起這件事，家人多次催促他再去檢查，他被煩得不行才再次去做了檢查。沒想到，這次檢查卻“出事”了。彩超室的主任說彩超有點看不清異物，建議做個膀胱鏡放心。

膀胱鏡是膀胱癌確診的“金標準”，也適用于多種膀胱疾病檢查，類似于胃鏡，將內窺鏡插入患者尿道，通過攝像頭，可以很直觀的觀察到患者的尿道和膀胱內壁結構，從而看看有沒有腫瘤、狹窄、異常增生等問題。最終主任在膀胱鏡檢查下發現了一個菜花樣的腫塊，身為腫瘤科醫生的他對此再熟悉不過，一下子他的腦袋就空了……

2、忐忑不安，迎接手術、化療

診斷為膀胱癌之后，他想了無數的后果，無數的治療方案，但是后續的檢查結果顯示腫瘤尚未發生轉移，這算是不幸中的萬幸，只需要進行手術和膀胱灌注化療。

膀胱癌復發率極高，如果只進行手術沒有進行化療，復發的概率可能會達到70%，而進行膀胱灌注化療可使復發的概率降低到20%。好在手術進行得非常成功，恢復了一段時間后他就可以進行化療了。前后共經歷了3年時間，幾次復查都沒有復發，他算是“躲”過了癌癥的“魔掌”。

患癌后，他對自己過往的一些不良習慣進行了反思，找到了一些可能導致自己的患癌的“兇手”。

二、患癌后的反思：3個習慣或是幫兇

1、壓力山大，身體長期高壓

患病前他一直覺得工作離不開他，每天都把自己“架”得特別高，以至于一直都處于壓力過大的狀態下。

壓力是癌癥的幫兇，長期處于壓力大且難以緩解的狀態，很可能會形成慢性壓力。而慢性壓力會導致身體分泌糖皮質激素，導致免疫反應無法正常發揮作用，身體容易因此而患病。且長期心理壓力大的人，更容易有吸煙、飲酒以及失眠等不良習慣，這些習慣都會進一步促進疾病發生，其中就包括癌癥。

2、上夜班，經常熬夜

身為醫生的他上夜班、熬夜是常有的事情，越來越多的證據證實了上夜班的人群罹患癌癥的風險更高。

華盛頓州立大學的研究人員曾在《Journal of Pineal Research》上發表了一項研究，研究發現夜班工作會破壞癌癥相關基因的自然節律，讓癌癥相關基因的表達時間出現推遲。同時會讓夜班工作者體內的DNA損傷加劇，還會讓身體修復受損DNA的效率下降，從多個方面增加夜班工作者的患癌風險。

3、水喝得非常少

由于工作十分忙碌，一天時間里他幾乎抽不出空來喝水，只有在吃飯時間里才會有時間喝上兩口。每天上廁所排出的尿液都是深黃色的，但他一直沒有重視。

你知道嗎？多喝水可幫助降低患癌風險，這可不是開玩笑。喝水可幫助增加肝臟血流量，讓身體排出致癌物的速度加快。《新英格蘭醫學雜志》研究表明，如果男性每天喝水超過6杯，可以降低50%的膀胱癌風險，而女性可以降低45%的結直腸癌風險！

醫生所做出的這些反思，值得所有人警醒，不要犯同樣的錯誤。膀胱癌也和其他癌癥一樣，早期一般沒有明顯癥狀，隨著病情的發展會慢慢出現，首先就會體現在尿液上。

三、被忽視的尿液，是膀胱癌的危險信號

1、無痛性血尿

腫瘤表面一般會有很多新生的血管，非常容易破裂。當腫瘤表面的血管破裂后，會導致血液隨著尿液一起排出，讓患者出現血尿，但不會有疼痛感。

2、尿頻、尿急

輸尿管、尿道口區域的神經非常敏感，一旦被病灶侵擾會引起尿頻、尿急的癥狀出現。

3、尿痛

大部分的膀胱癌都不會引起患者疼痛，但部分患者由于瘤體較大、表面潰破或是合并炎癥等因素，會出現明顯的尿痛癥狀。

4、腰痛

膀胱內的尿液是來自于腎和輸尿管，部分患者的病灶生長位置會堵塞輸尿管開口。這樣一來腎臟內的尿液就被堵住了，會導致腎臟壓力增加，引起腰痛癥狀出現。

值得提醒的是，出現上述的這些癥狀不一定都是膀胱癌所致。但一些長期吸煙、從事化工染料/橡膠工業等特殊疾病、罹患尿路疾病以及家族內有膀胱癌病史的人群，都屬于膀胱癌高危人群，這類人群出現上述癥狀應該高度警惕。

膀胱癌的發生和生活中的一些不良習慣之間有很大聯系，想要預防癌癥發生，一定要從細節上做出改變。

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參考資料：

[1]《長期染發、憋尿，會導致膀胱癌？權威解答→》. 廣東衛生在線.2022-04-15

[2]《夜間工作致癌的原因被發現：熬夜會增加DNA損傷，降低修復效率》.生物世界.2021-03-10

[3]《壓力太大也能引發癌癥？呵護身心健康需要做到五點》.人民網科普 2018-10-29

[4]《一名腫瘤醫生患癌后的忠告：每天堅持喝2000毫升白開水，真的不是害你！》.健康時報.2017-05-13

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