“真是搞不明白，我不抽煙就得了肺癌”

“我和老公都不抽煙，回家也不燒飯，好端端就查出肺癌了。”

“除了工作有點壓力，我不吸煙，家里也沒有人吸煙，可是現在是肺癌晚期。”

……

小艾在后臺收到過很多粉絲的提問，發現很多不抽煙的人也查出了肺癌。大家都知道吸煙和肺癌有關，但是還有很多肺癌的危險分子不被人注意，就如氡，這是一種可以引起肺癌的氣體，幾乎家家戶戶都有，卻經常被忽略，近期的一項研究，就為控訴了氡的“罪行”。

一、美國發現肺癌的元兇，幾乎家家戶戶都有

氡是一種天然產生的無色、無味的放射性氣體，廣泛存在于我們的生活中，石頭、土壤、水中均可發現氡的身影。室外氡濃度一般會在5~15貝克/立方米之間，可以迅速稀釋，而室內的氡濃度遠高于這個數值，是室外的數倍，花崗巖、水泥、含放射性物質的天然石材等可能會釋放出氡。

南華大學國家級核工程實驗教學示范中心主任肖德濤指出，氡是一種明確的致癌物，是繼吸煙后引起肺癌發生的第二大“元兇”，大約有3~14%的肺癌是由氡暴露所致。

氡和肺癌的發生之間有密切聯系，因為空氣內的氡會衰變成微小的放射性粒子，這些物質被吸入人體后會損傷肺細胞，繼而誘發癌癥發生。

2022年5月23日，美國加利福尼亞大學歐文分校進行的一項新研究發布于《環境健康展望》上，研究對加拿大、對捷克共和國、法國、德國和美國的57873名男性鈾礦工肺癌死亡率的隊列研究進行了匯總分析，結果發現有1217人死于肺癌，研究人員發現肺癌的相對發病率會隨著子代氡的累積暴露呈線性增加。

值得注意的是，研究人員發現，除了專業的礦場之外，地鐵、隧道、公共設施管道、地下停車場、磷肥廠和煉油廠等普通人經常接觸的地方，氡也可能會對人體產生危害。

UCI公共衛生項目研究副主任David B. Richardson指出，即便是低水平的氡暴露，依舊會增加人體罹患肺癌的風險，應該盡量減少工作和家庭中的氡暴露。

減少氡暴露才是預防肺癌發生的重要途徑，但對于普通人而言，該如何去減少接觸無處不在的氡元素呢？

二、問題來了，如何減少家庭中的氡？

《民用建筑工程室內環境污染控制規范（2013版）》GB50325-2010中規定，住宅、醫院、老年建筑、幼兒園等I類民用建筑的氡濃度限量≤200Bq/m3。

只要是低于國家標準的一般不會給健康帶來過大威脅，但在日常還是需要做好這幾件事。

1、購房選址要謹慎

選擇房屋的住址時要避開一些富含放射性物質的區域。

2、房屋裂縫要填平

發現房屋存在裂縫時，要注意及時填平。地板、墻上存在裂縫時也要注意及時密封，這樣做可減少氡元素析出。

3、裝修選材要合格

裝修的材料要注意選擇符合國家標準的，避免大面積使用天然石材、花崗巖、地板磚等存在放射性物質的材料。

4、勤通風總是必要的

日常要經常開窗通風換氣，這樣做可幫助降低屋內的氡濃度。

除了氡元素以外，生活中常見的一些“氣”也會導致罹患肺癌的風險增加，想要預防肺癌避開這些也同樣重要。

三、避免肺癌，還要遠離家中“三氣”

1、香煙氣

吸煙是誘發肺癌發生主要元兇之一，煙草燃燒時會產生至少69種可致癌物質，長期吸入一手煙的人群罹患肺癌的風險會顯著增加。而一些被迫吸食二手煙的人群，對身體的傷害更甚。二手煙內含有甲醛、氫氰酸以及苯等致癌物，是誘發女性肺癌的重要誘因之一。

2、油煙氣

烹飪時產生的油煙內會含有苯并芘、揮發性亞硝胺等致癌物，長期接觸這些致癌物，會導致罹患肺癌的風險大大增加。

3、愛生悶氣

生悶氣其實是一種心理污染，這類人群長期處于不良情緒下，會導致身體的免疫機制受到破壞，容易讓癌癥有可乘之機。

罹患肺癌時，身體可能會出現久治不愈的咳嗽、不明原因的胸背痛、聲音嘶啞以及血痰癥狀，特別是一些長期處于上述“高危”環境下的人群，出現這些癥狀更要引起警惕，及時就醫檢查。

癌癥的發生多是由于多種因素共同作用下形成的，想要預防癌癥，需要從生活中的細節去做出改變，盡可能地避開一些會誘發癌癥發生的危險因素。

#健康真知計劃#

參考資料：

[1]《這種室內氣體可致癌，卻容易被忽視》.科技日報.2020.12.24

[2]《Lung Cancer and Radon: Pooled Analysis of Uranium Miners Hired in 1960 or Later》.ENVIRONMENTAL HEALTH PERSPECTIVES.2022.5.23

[3]《“五氣”讓中國肺癌高發！支修益總結從醫40年的防癌經驗》.生命時報.2018.10.11

[4]《室內氡污染需警惕 它可是引起肺癌的第二“殺手”》.人民網科普.2018.5.30

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