腸癌如何預防？腸癌不要吃哪種食物？

結直腸癌是現在人所常見的癌癥類型，發病原因在于不健康的飲食習慣上，而腸癌的存活率取決于診斷的階段，早期診斷的結直腸癌5年生存率為90%，而晚期診斷僅為13%。

　　有結直腸癌家族史的人尤其要注意進行遺傳篩查，一旦被確定為異常基因的攜帶者，就需要醫療咨詢和定期體檢。此外，當發現便血、正常排便習慣改變、便秘、腹瀉、近期腹部持續脹氣或隱痛等癥狀時，也應及時就醫檢查。

　　腸癌如何預防？

　　從某些角度來講，大腸癌的病因，除了環境和遺傳因素，不外乎：吃的太好，動的太少，也是吃出來、懶出來的。生活方式會對結直腸癌風險產生重要影響，大家在平時生活中應當注意不要吸煙，減少紅肉、加工肉類、酒精的攝入，多吃全麥食品、含膳食纖維的食物和乳制品等，積極鍛煉，控制體重，養成良好的生活習慣。

　　腸癌不要吃哪種食物？

　　1、辛辣食物

　　食用過多的辛辣食物會對腸胃帶來不小的影響，不僅會刺激到腸胃黏膜，還可能會讓腸道中的一些菌群出現失衡的現象，這樣也就會引發便秘，也會增加腸道癌變的幾率。

　　2、腌制食物

　　食用過多的腌制咸菜會讓我們增加身體的鹽分，還會影響新陳代謝的速度，不利于人體對于營養物質的吸收。

　　腌制過的咸菜中含有大量的鹽，過度食用，或者長期食用就會加速流失體內的水分，影響腸道蠕動時需要的水分，致使大便干燥難排出，久而久之形成堆積，從而造成便秘；另外，已經便秘的患者，在長期食用腌制咸菜還會使便秘的癥狀加重，容易誘發其他疾病。

　　養成每天喝水的習慣，可以濕潤腸道，不會讓便便形成干結，還可以加速新陳代謝，更好地排出體內的毒素，輕松腸道的蠕動，緩解便秘，還會減少各種各樣令腸道不適的癥狀，而大腸癌產生的概率也會降低。

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