抽檢30款牙膏，結果九成含有重金屬！

10月17日，香港消費者委員會發布了一份牙膏抽檢結果，30款售價從10元到100元不等的牙膏（17款成人牙膏、13款兒童牙膏），抽檢的結果觸目驚心，甚至一些大家熟知的大品牌也上榜：

①9成牙膏被檢出重金屬鉛和砷；

②3款兒童牙膏酸堿值偏低；

③2款牙膏含氟量不足；

④16款牙膏含可致敏的香料卻不標識。

人們天天刷牙，牙膏是日常必不可少的用品，若是安全出了問題，實在讓人憂心。小艾今天就帶大家了解一下牙膏中的“門道”。

一、不管牙膏價格幾塊還是幾十塊，要搞清楚這幾個指標

市面上的牙膏基本上包括這幾種成分——摩擦劑、潔凈劑、潤濕劑、膠粘劑、防腐劑、甜味劑、芳香劑、色素和水。不管價格怎樣，這個指標都要合格。

1、鉛砷含量

根據國家標準規定，牙膏中的鉛含量不得高于10mg/kg，砷含量不得高于2mg/kg，鉛、砷主要存在于牙膏的摩擦劑、增稠劑中，還有一些包裝容器也會存在重金屬，人體長期大量接觸這些物質，可能會造成神經、消化等系統的功能紊亂，甚至有致癌風險。

2、含氟量

含氟量即可溶氟或游離氟量在牙膏中的含量，添加適量的氟可增加牙齒的抗酸性，堅固骨骼和牙齒，預防齲齒。根據國家標準規定牙膏含氟量應在0.05%-0.15%，兒童牙膏含氟量應在0.05%-0.11%，如果氟含量超標，長期使用則可導致氟斑牙，甚至引起惡心、嘔吐等。

3、酸堿值

牙膏的酸堿值是反映牙膏膏體質量的一個重要指標，根據國家標準規定，牙膏酸堿值應在5.5—10.5之間，正常人體口腔酸堿值范圍處于6.6—7.1之間，過高過低都容易滋生細菌并引發其他疾病。

二、這些成分的牙膏有致癌爭議，要慎用

1、三氯生

三氯生是一種十分常見的廣譜抗菌劑，在牙膏中一般作為防腐劑使用。根據我國關于牙膏的國家標準規定，三氯生雖然允許被添加，但明確不得超過0.3%。

不過三氯生對人體負面影響的爭議很大，該成分對人體和環境存在潛在安全威脅的證據也越來越多，所以建議盡量回避——

2007年的一份研究報告發現，日用洗護用品中的三氯生會與自來水中的游離氯反應，可形成包括二氯苯酚在內的多種致畸的有毒有害物質。

2010年，針對雄性和雌性的老鼠和魚類研究發現三氯生會造成激素響應，針對不同組織和器官，可能產生類似性激素或拮抗性激素的特性。

2016年麻省理工張國棟課題組發文指出小鼠接觸低劑量的三氯生會增加其患結腸炎癥及腸炎相關腸癌的風險。

2、二氧化鈦

二氧化鈦俗稱“鈦白粉”，是一種用于顏料、黏合劑和塑料的添加劑，在食品和化妝品中被當作色素使用，也是目前唯一的一種白色的人工色素。

但是它同樣有著爭議——

2018年，美國得克薩斯州的科學家發現，從11名志愿者身上獲取的胰腺組織樣本中，發現8人體內檢出二氧化鈦，且全部患有二型糖尿病，其他3名健康者，則沒有分析出這種物質。

2019年，悉尼大學藥學院通過小鼠試驗發現，二氧化鈦誘導的促炎環境和生物膜形成使宿主易患炎癥性腸病和結直腸癌等疾病。

當然上述這些成分，并不是說添加了就一定會致癌，只不過在安全性方面爭議比較大，如果已經使用過或者正在使用，消費者也不要過于擔心。

三、搞清楚這幾個細節，刷牙更省心

人每天需要刷2次牙，但你是否都刷對了呢？

1、牙膏要不要沾水再刷？

西南醫科大學附屬中醫醫院口腔科主任余樹容副教授表示，牙膏要不要先沾水取決于牙膏，大部分牙膏含有活性劑、起泡劑，沾水后再刷牙，泡沫會更豐富，可以更好地緩解摩擦力，增加舒適度。但如果含有特殊成分的牙膏，如美白類、脫敏劑，這些成分遇水就會分解，因此最好先別沾水。

2、舌苔需要刷嗎？

舌苔也會存留食物殘渣，在一些溫暖濕潤的口腔環境中，可導致這些細菌滋生，并引起口腔異味等問題，因此刷牙的時候也應該輕刷舌苔，減少食物殘渣留存在口腔。

3、長期使用同一支牙膏需要換嗎？

牙膏最好換著使用，長期使用同一種牙膏刷牙，會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用，所以最好不同功效的牙膏交替使用。

不管是幾塊的牙膏還是幾十塊的牙膏，牙膏最重要的作用不是治療口腔疾病，而是保持口腔衛生清潔，因此不能把牙膏當藥物使用。當發現口腔疾病，最好還是前往專業口腔醫院進行相關檢查。而對于存在爭議性的成分，不是說一定就會構成健康威脅，但可以避開，就好還是選擇其他產品替代。

#謠零零計劃##我在頭條搞創作第二期#

參考資料：

[1]《牙膏怎么選？山東省消協30款熱銷牙膏比較試驗報告告訴你》.大眾日報.2021-03-09

[2]《弊大于利，買日用品時不建議選購含三氯生成分的產品》.全民較真-騰訊新聞.2020-07-17

[3]《【圍觀】刷牙前牙膏到底要不要先蘸下水？》.西南醫科大學附屬中醫醫院.2021-03-06

[4]《粵語報道｜香港消委會測試30款牙膏 3款兒童牙膏酸堿值過低》.鳳凰衛視大中華.2022-10-17

加硒教授微信：623296388，送食療電子書，任選一本