癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網隨著癌癥發病率的逐年增高，防癌已經越來越深入人心。不論是資深養生人士，還是后浪青年，早已把防癌這事視為重中之重。吃飯也是我們每天都在進行的事，生活中若不注意養成良好的飲食習慣，就容易“吃出”癌癥。如果你存在有這幾個飲食習慣，那么你患癌的風險可能會比正常人高，希望趕緊改正。
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1. 愛吃燙食
吃飯的時候，老一輩的人總喜歡叮囑后輩要“趁熱吃”，這個看似健康的習慣，卻可能招來食管癌！過高的溫度會灼傷食管黏膜，長期食用太燙的食物會刺激食管黏膜在自我修復過程中增生和變異，增加罹患食道癌的風險。
2. 愛吃咸菜
咸菜是一種腌制食品，在發酵過程中極易出現亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽進入胃后，會反應變成亞硝胺，容易誘發細胞癌變。而且，過量的鹽分會對胃粘膜造成刺激，容易發生胃炎或者胃潰瘍，長期下去就可能引起胃癌。
3. 無肉不歡
特別是很多長輩，總擔心孩子營養攝入不足，常常把“多吃肉”掛在嘴邊。但是吃肉過多不是一件好事，一旦攝入的肉類超過人體的需求，多余的營養物質就成為細菌的溫床。在細菌的作用下，肉類中富含的蛋白質、脂肪等物質迅速腐壞，會對腸道有危害，久而久之會帶來腸癌的風險。
4. 愛吃甜食
糖分攝入過多會刺激胰島素大量分泌，使胰島功能受損，增加胰腺癌的幾率，而胰腺癌被稱為“癌癥之王”。建議每天的糖攝入量最好控制在25g以下，添加糖每天攝入量不能超過50g。烘焙食品、軟飲料都是含糖大戶，盡量少吃。
5. 愛吃高脂食物
長期攝入高糖、高脂、高熱的食物會增加患乳腺癌的幾率，飲食中總的脂肪攝入量越高，乳腺癌的死亡率也就越高。
6. 飲食不規律
吃飯經常不準時仿佛成為現代人的一個通病，其實，這樣對身體非常不利。研究表明，不規律的飲食習慣會導致肥胖與胃癌。
7. 公用餐具
我國有7億人患有的幽門螺旋桿菌，它是目前發現的唯一能夠在胃里面生存的細菌，會增加胃癌風險。而如此高的檢出率，與我國的共餐共食習慣密切相關，很少使用公筷，以致于感染率極高。
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