打嗝也是一種毛病

“最近腹脹的很嚴重，好像肚子里充滿了氣體，看著隔壁床的患者頻繁的打嗝、放屁，我都羨慕的很。”

說起腹脹、打嗝、放屁等這些臨床癥狀，也是臨床上最為常見的臨床表現，只是他們的發生也是有一個度的問題，超過了一定的范圍就可能是疾病的表現了。

說起打嗝，醫學上稱之為噯氣。主要是指胃內或者是食管內的氣體，經過咽部和口腔，最后從嘴里打出來的過程。因為不同疾病的原因，打嗝可以在持續時間、響度等方面有所不同。噯氣和打嗝之間還是具有著一定的差異的。打嗝的聲音一般較為響亮，而且聲音清晰，一般會連續來上幾個，這樣的打嗝基本不受自身的控制。

而噯氣的聲音一般不是很明顯，時常會感覺是一股氣涌了上來，從喉嚨中噴出來，這樣也就不會出現明顯的聲音，但是，噯氣往往伴有胃內的酸腐樣味道，這樣說來，噯氣的發生多與胃腸道紊亂、胃部疾患直接有關。

對于打嗝來說，這也是胃腸道采取減壓、減征，減輕胃腸道癥狀的一個有效措施。打嗝的時候可以減輕大多數的惡心、胃灼熱、消化不良和胃脹氣等癥狀，也是機體對于自身不適的一種應對方式，其最為核心的問題就是胃動力不足，因此，對于部分患者來說，在胃動力不足的情況下，哪怕是來一個具有胃部混合性腐敗氣味的打嗝，也是一個臨時救急且很爽的事情。

打嗝的發生原因很多，常見于攝入了過多的產氣食物，或者是源于吞氣癥的發生，如無意識地吞咽了空氣，再有的就是一些與疾病直接相關的因素等。在臨床上，常見的原因包括：

胃食管反流性疾病，包括膽汁反流性胃炎、食量過大、胃排空延遲等；精神因素相關，如情緒低落，也會影響到交感神經，使其過度緊張，抑制胃的蠕動及排空機能，食物在胃內存儲的時間過久，繼而出現了發酵的氣體；不良的飲食、生活習慣，如進食過燙、過熱的食物，進食蘿卜、土豆、紅薯、板栗等食物，

或者是進食寒涼食物、辛辣刺激食物、油膩食物等，或者是臥床、久坐、缺少運動或者體育鍛煉，如此導致了腸道蠕動減慢、便秘、腸道菌群紊亂等；胃部梗阻發生，如十二指腸潰瘍等，與之同時還會伴發腹部脹滿、厭食、惡心、嘔吐等；食管、胃部疾患，如食管裂孔疝、消化性潰瘍等。

明確了這些導致打嗝的原因，在現實生活中要放松精神，養成良好的生活方式，調整情緒，避免暴怒多思，注意休息。在日常生活中則是需要注重最大程度的減少引發疾病的主要原因。

此外，還應該強調清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧，飲食的時候細嚼慢咽，適當的在餐后增加散步等運動，改善胃腸道功能。

對于經過上述情況的調整依舊未見改善的，那估計就是要及時去醫院就診，查明病因，及時治療。

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