哥們，講道理別動手

縱觀世界古今，與女性相比，男性的預期壽命都要低于同環境中的女性，而男性的全因死亡率、癌癥死亡率卻又都高于女性。面對著這樣的情況，雖說很多問題都是無法改變的現實情況所決定的。

但是，最近通過大量的臨床流行病學研究顯示，目前已經有了一些改變這一窘態的方法，也就是可以降低男性全因死亡率及癌癥死亡率的辦法。只是，我有些不敢說，主要是怕全天下的男人們一起來打我。

其實這個方法就是：男性要多做一些比較繁重的家務。

說起做家務，估計對于大多數的男人來說都會有些“上頭”和“傷頭”。但是，家務活也是實實在在的擺在了那里，這也是需要有人去做的。

說起做家務的好處，首先要提及一項來自于香港中文大學的流行病學研究。研究者將家務活進行了分類，主要分為“重型家務”和“輕型家務”兩種類型。重型家務包括：吸塵、拖地、擦洗窗戶、洗車、搬動家具、搬煤氣罐等。

輕型家務則包括：撣灰塵、洗碗、手洗衣服、熨燙、晾衣服、做飯、買日用品等。研究表明，做家務可以減少中國男性的全因死亡率和癌癥死亡率。研究中發現，男性每周多做一些比較繁重的家務，可以降低男性全因死亡率到原來的71%。

癌癥死亡風險降低至原來的52%左右，而參與輕型家務的則降低至原來的67%。同樣的重型家務對于女性來說，其全因死亡率不僅未獲得益處，反而略有上升，約上升了13%。這樣的結果貌似真的解釋了女人做家務的時候總是發牢騷的原因，原來這是真的要命啊。

做家務對于男性來說不僅僅是具有上述的優點，其實還有很多其他多個方面的優勢。

“公共衛生”雜志也曾發表了一項流行病學研究，好逸惡勞的男人們更容易發生糖尿病，而多做家務卻有助于預防糖尿病的發生。男人每天做家務小于2小時可以降低20%的糖尿病發生風險，做家務超過2小時，其風險降低可以達到40%。看了這樣的結果，你是不是有了全天做家務的沖動了。

做家務其實還是一個身體鍛煉的機會，減少能量攝入，增加能量消耗，這些都有助于減肥。家務活動可以消耗更多的熱量，同樣程度下，男性做家務消耗的熱量遠遠高于女性，兩者間熱量消耗比值為3.5Kcal/h·Kg對2.2Kcal/h·Kg。如此說來，改善體重、縮小腰圍、降低血脂水平等福利也是男士做家務的獎賞。

男人在做家務的時候，可以鍛煉大腦、增強記憶、提高認知得分，這些均有益于記憶清晰、注意力持續。在注意力、記憶力得分比較中，重度、輕度勞動者增高的幅度分別為14%和8%~12%。

家務勞動還可以降低人們的精神壓力、提高幸福感，如此可以給男性帶來精神心理健康度的上升，這自然有助于提高腫瘤患者的生存率。

男性參與家務，還具有促進家庭和諧的作用。男性是家庭中的重要成員，男性更加適合家庭中重型家務勞動，勞動中的語言和肢體接觸會增加夫妻間的關愛、呵護和情感。父親的行為與陪伴對于子女的行為、思想、性格、人格的培養具有著更加深遠的影響。

如此說來，男人做家務的優點還真的是不少，說到這里，你還不快點把這篇稿子轉發給某些人看看。

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