說說我們身邊的致癌物（2）

吸煙、二手煙和無煙煙草。煙草、吸煙致癌已經是包括肺癌在內的，諸多腫瘤發生的主要因素，這樣的依據已經處于了無需辯駁的狀態。在煙草及其煙霧中，含有多種對人體有害的物質，如尼古丁、一氧化碳、焦油等。

因此，吸煙、二手煙、無煙煙草都是一類致癌物。對于吸煙引發肺癌的發生已經是主要的發病原因，同時，也是咽喉癌、口腔癌、膀胱癌等多種腫瘤的發生風險。只是二手煙、無煙煙草則具有著更強的隱蔽性和欺騙性罷了。

檳榔。說到與香煙有著相近關系的致癌物怕就是檳榔了，更有甚者，有些人每天是“煙不離手、檳榔不離口”，豈不知，檳榔及其制品也都屬于一類致癌物。檳榔中所含的粗纖維容易損傷人的口腔黏膜及粘膜下組織。

檳榔中含有多種生物堿，如檳榔堿等也具有著明顯的生物毒性，而且可以誘發細胞癌變的發生。長期咀嚼檳榔的人群不僅會出現牙齒發黑的表現，甚至會引發口腔癌。至于煙草與檳榔同時使用，那真的是對你的口腔會產生風雨交加的作用。

幽門螺桿菌。臨床流行病學統計表明，我國目前有超過50%-60%的人感染幽門螺桿菌，長時間發生幽門螺旋桿菌感染會嚴重影響患者的胃腸道功能，也會導致胃潰瘍等腸胃疾病的發生，嚴重的時候則會導致胃癌、胃部淋巴瘤的發生。

由于生活習慣、用餐習慣、用餐模式的特點，我國的幽門螺桿菌感染具有著家族聚集性的特點。堅持分餐、公筷、公勺的使用，實施感染初期治療均有助于降低幽門螺桿菌感染幾率，也是有效預防胃癌的主要手段之一。

超過65℃的熱飲。如果我說超過65℃以上的熱飲也具有一定的致癌性，并且已經被納入2A類致癌物中，你是不是開始懷疑我們常說“趁熱吃”的熱情了，或者是對于那火熱的熱火鍋表示了忌憚。

事實卻真的如此，無論是熱茶、熱咖啡還是燙嘴的白開水，長期飲用超過65℃的熱飲都會導致食道黏膜發生、產生慢性損傷、修復，長此以往就可能會引起慢性炎癥甚至誘發食道癌的危險。

太陽輻射、紫外線。曬太陽補鈣是大家熟知的純天然的補鈣模式。然而，曬太陽也會致癌這可能就超出了很多人的認知范圍了，事實證明太陽輻射也是一類致癌物。

經常暴曬或被紫外線照射都會誘發DNA突變增加罹患皮膚癌的風險，歐美國家80%以上的皮膚癌都是由曬太陽所引起的。做好防曬措施、減少紫外日浴燈的使用都是有效減少太陽紫外線照射傷害，預防皮膚癌的有效措施。

病毒感染。近些年來，病毒感染已經成為一種新形勢的公共衛生疾病而被大家所關注。對于腫瘤患者來說，“腫瘤真的不會被傳染”也是事實，但是，有一些病毒卻會在人群中被傳染而且具有了致癌的作用。

乙型肝炎病毒（HBV）感染是導致肝癌的主要原因；丙型肝炎病毒（HCV）感染則會引發肝癌、非霍奇金淋巴瘤等；人類免疫缺陷病毒（HIV）1型感染會降低人體免疫系統的能力，引發腫瘤的發生；人類乳頭瘤病毒（HPV）感染則會導致宮頸癌、肛門癌、前列腺癌、口腔癌、咽喉癌、直腸癌等發生。預防這些病毒感染自然也就成了預防腫瘤發生的主要措施和途徑。

在我們的日常生活中，IARC發布的最新致癌物清單已有1023種，對于這些所謂的致癌物實施有效的防控也就有了實際的意義。潛伏在我們身邊的致癌物種類繁多，防癌、控癌的任務也就真實、明確。

應該說，知癌防癌是目前一項長期，具有實際意義的臨床工作，在日常生活中實施有效的預防癌癥手段更加具有實際的意義，畢竟有效的腫瘤預防勝于腫瘤的早期發現，早期診斷和早期治療。“防癌于未然”就是這個意義。

加硒教授微信：623296388，送食療電子書，任選一本