患者十幾個肺結節→只剩3個，醫生：陽氣起來了！生活中如何升陽

患者：最近精神好，也正常上班了，不急，也不容易生氣。關節的陳僵感都沒了，能吃能睡能玩，除了每年復查，平時根本不覺得自己是病人。之前有十幾個肺結節，今年1月份復查，現在只剩下3個了。

患者：感覺現在身體的感知能力比以前強。

我：這證明你的正氣起來了，感知不到是正氣不足。

患者：今年發現也不怕冷了，之前在南京，人家都穿一個大衣，我羽絨棉襖都上身還覺得冷。

我：人體有陽氣在保護你，陽氣一弱，你的感知能力就弱，就怕冷，這都是相通的。

陽氣對人體有極其重要的意義。陽氣于人類，如同太陽于世間萬物，因此，治療疾病不僅要判定害邪性質，還要重視體質的寒熱虛實，不管“寒性體質”的人群患的是什么病，治療一定要記住扶助陽氣。陽氣強，抗病能力才會起來，陽氣一弱，各種不舒服就都找上門來了。

如何確定“寒性體質”

有“寒性體質”的人，臟腑陽氣偏虛，尤其以心、脾、腎三臟陽氣不足，氣化功能低下為主要特征。

“寒性體質”的人，多體胖面白，動作遲緩，反應較慢，喜靜少動，手腳冰涼；喜歡喝熱水，不喜歡吃生冷食物；大便溏薄，小便清長；舌淡胖嫩，有齒痕等。

從癥狀概括來說，若有“形寒、肢冷、背涼”的情況，多為寒性體質。

形寒：從外表上看，寒性體質的人穿的總比別人更厚更多，冷的比別人早。就像上面這個患者說的這樣“別人都穿大衣，自己穿上羽絨棉襖都不夠”。

肢冷：就是手腳冰涼。生活中大家應該會遇到這類人：不管是手還是腳，怎么捂也捂不熱，睡一晚起來，腳還是涼的，這就是“肢冷”的具體表現。

背涼：總感覺背上涼颼颼的，冒冷氣，在空調房間，寒性體質的人總是第一個喊冷的人，這就是“背涼”。

寒性體質是一種亞健康的表現，這類人群更容易患癌，因此，無論從保健還是治病，都應仔細調理。

保護陽氣有方法

保護陽氣，最簡便也最易被忽略的是保暖防風，其次是避免久處于潮濕陰冷的環境中。入睡前可以用藥湯泡腳，促進陽氣運行，也幫助大家盡快進入睡眠狀態。飲食上首選溫補類食物，如羊肉、牛肉等。艾灸是調理陽虛質亞健康的很好的方法。適量的運動可以促進機體新陳代謝，使氣血通暢，陰陽調和，促進陽氣的升發和流通。如果陽氣虧損厲害，就不得不通過藥物來增加陽氣了，比如癌癥患者就是陽氣虧損厲害的一類人。

給大家推薦一個很好的藥膳：八兒不湯

羊肉一斤，草果五個，胡豆半升，蘿卜兩個，藏紅花一錢（3克），姜黃二錢（6克），胡椒二錢（6克），阿魏半錢（1.5克）。

【煮制及服法】羊肉切小塊；蘿卜切小塊，燉熟；草果、胡豆一同熬成湯，濾凈，湯內下羊肉、蘿卜、藏紅花、姜黃、胡椒、阿魏，加入芫荽葉、鹽，調和勻，拌飯食之。

【適用人群及癥候】方中以燥濕溫中之草果配合羊肉，兼以蘿卜下氣寬胸，對脾胃虛寒，暖氣呃逆之人適用。

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