想要遠離乳腺癌，你要注意六件事！

第一件事，平時可以用手均勻按壓乳房，檢查乳房內是否有結節或包塊；

第二件事，觸檢并不能保證準確率，最靠譜的還是定時去醫院做乳腺方面的專業體檢；

第三件事，對乳房的清潔保養不可忽視，日常應該注意清洗，保證衣物尺寸合適，糟糕的環境容易引發炎癥，而慢性炎癥容易醞釀癌變；

第四件事，飲食注意規律、健康，多吃對乳腺有益處的食物；

第五件事，盡量不飲酒，女性飲酒受損比男性大，容易造成內分泌問題，是形成乳腺癌的誘因之一；

第六件事，少喝咖啡，咖啡中富含黃嘌呤與咖啡因，會提高乳腺增生的發病幾率。

如何預防宮頸癌？

宮頸癌的根源問題有很大一部分與X生活有關，所以如果對待X生活更加謹慎，就能明顯降低宮頸癌的患病風險。

比如在適當的年齡進行X行為，不要過早。20歲以前，甚至是未成年女性如果發生X行為，其患宮頸癌的風險會成倍上升。

X生活的清潔也非常重要，這一點不光女性自己，也涉及到男方。男性如果不注意清潔，會明顯增加女性的宮頸癌風險。

最后，女性一定要定期做婦科檢查，如果發現有慢性的婦科疾病，如慢性宮頸炎、宮頸糜爛、白斑等問題，及早治療，不要拖延。

三大癥狀，出現了就快去檢查，可能是腎出了大問題

一、血尿。腎癌患者會有血尿的癥狀，但常常呈現間歇性發作，且沒有任何疼痛不適感，這一點能和尿道結石等其他疾病區分開。

二、疼痛。腎癌增大后會牽扯腎包膜，同時壓迫周圍的神經與肌肉組織，引起腹部、腰部鈍痛或隱痛，部分患者偶爾會有絞痛感。

三、腫塊。體型比較瘦的人，如果腫瘤體積較大，有可能從腰腹部摸到比較堅硬且凹凸不平的腫塊，如果同時有血尿出現，那有腎癌的幾率就比較大了，要立即去醫院檢查。

腎癌早期基本沒有癥狀，出現上述癥狀時，大概率已進入中晚期。所以，更加有效的預防方法是每年定期進行體檢。

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