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  • 愛硒健康網丨癌癥腫瘤治療助手

    失眠,癌癥患者最容易忽視的一個問題,沒想象那么簡單

    大部分的癌癥患者都有睡眠方面的問題,比如入睡困難,容易醒,醒來后又睡不著等癥狀。

    很多人以為隨著癌癥治療結束,失眠會自然而然慢慢消失。盡管已經證明睡眠問題與癌癥治療有關,但癌癥患者的失眠不能被視為僅限于治療階段的短暫問題,在治療后更趨向于一種慢性疾病。睡眠障礙嚴重影響了他們的生活質量,使他們的身體和心理障礙進一步惡化。

    調查研究發現,大約70%的腫瘤病人存在睡眠質量的問題!表現為入睡困難、夢多、呼吸急促、淺睡、易醒、早醒等情況。睡眠質量不好,昏昏欲睡、沒精神導致生活質量明顯下降,也會對治療順利進行、康復產生嚴重影響。睡眠質量也是影響病人機體免疫力的主要原因之一,必然與腫瘤復發、病人生存時間存在關系。

    癌癥患者失眠的原因大致可分為以下4 種。癌癥引起的各種不適癥狀:其中癌痛是導致癌癥患者睡眠障礙的直接原因之一;除此之外,因癌癥引起的各個系統的不適癥狀也可導致失眠。治療措施的副作用:比如手術、化放療、藥物等引起的副作用。心理方面:對患癌這件事恐懼、絕望等不良情緒,經濟負擔重均會導致失眠。環境方面:睡覺環境噪雜等,住院患者對病房環境不適應等均能導致患者失眠。

    那么,癌癥患者應該如何解決失眠這一難題呢?首先要及時消除消極情緒。癌癥患者需正確認知自己的疾病,正確應對治療過程中所導致的不良反應。做到既來之則安之,及時排除緊張不安且焦慮緊張的情緒,做好心理上的調節,保證自己處變不驚,有平靜且穩定的心態。

    要改善睡眠環境。睡眠環境可影響到患者睡眠質量,提供溫馨和諧干凈且空氣流通的居住環境,有適宜的濕度和溫度,溫度在26℃左右,相對濕度在60%~65%。房間安裝雙層窗簾,睡覺時避免受到聲音和強光刺激,只要身體沒有不適感可以戴眼罩和耳塞。以積極的態度面對新的環境,總是抱怨和抵觸不能解決任何問題。

    導致失眠的主要原因是疼痛,尤其是到了晚上疼痛感加劇。根據疼痛的原因、部位和性質,選擇合適的鎮痛方法,可有效緩解疼痛感,使得患者心情更加平靜,利于快速入睡。

    解除癌癥相關癥狀,包括疼痛、惡心、嘔吐、呼吸困難等,可以減輕大部分患者的失眠癥狀。對于惡性腫瘤患者失眠,中醫治療遵循標本兼顧的原則,中醫認為,腫瘤病變發生的關鍵在于機體內環境失衡,致各臟腑、組織、經絡功能失調,“正虛邪湊,積漸而成”,與氣滯血瘀、痰瘀互結等有關。

    中醫藥能夠幫助患者扶助正氣,調動機體自身的積極因素,控制惡性腫瘤的生長,改善腫瘤患者生活質量。通過辨證,可改善患者的疼痛、呼吸困難等癌癥引起的一系列痛苦癥狀,提高患者的舒適度,改善患者的睡眠質量,增強患者自身的免疫力,幫助患者走向康復。

    總之,對于癌癥患者來說,失眠是最常見但被低估的問題,雖不屬于危重疾病但會嚴重影響癌癥患者的康復及治療,因而對于一些長期失眠的腫瘤患者,要積極進行干預,為身體的康復添磚加瓦。

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