關于癌癥人們更多的是談癌色變，不幸檢查出癌癥，往往讓人產生強烈的情緒反應——震驚、恐懼、焦慮、沮喪。

而在漫長的治療和恢復過程中，又得需要患者堅強的毅力和持久的耐心和足夠的信心來對抗并發癥、對抗復發和轉移。

什么類型的人患癌后康復快、病情不易反復？專家最近總結了這類人的4種特質，指引我們朝著加速康復的方向努力。

1、心態平和、恬淡虛無

他們患病之前可能是喜歡斤斤計較之人，但經歷一場大病的磨礪，心境發生了很大的變化，凡事看開看淡了許多，心態變得平和，不再患得患失，不再爭強好勝，不再與人爭長論短，遇到天大的事也能給自己足夠的時間從容處理，對待不好的結果、不幸和不公，也能以一顆平常心來接納，就算是外界有一些病毒對身體產生侵害時，自身也可以有良好的性格來進行抵擋。

2、保持良好的生活習慣

癌癥的發生與現代人不良的生活方式有著密切的關系，世衛組織直接將癌癥定義為生活方式病，吸煙、肥胖、缺乏運動、不合理的飲食習慣、酗酒……都是癌癥的危險因素。

擺脫癌癥的困擾，就要向過去不良的生活方式做告別：控制加工食品攝入量、控制體重、合理運動、戒煙限酒，這些是人人可做卻又不好做到的事情，考驗一個人的毅力。

3、不熬夜，保證充足睡眠

2021年底，Molecular Cell發表的一篇研究表明，我們睡覺一個原因也許是為了修復白天神經活動時損傷或斷裂的DNA，而熬夜則會擾亂人體DNA修復機制，導致DNA損傷加劇，且DNA修復異常。

當DNA的修復速度追不上損傷的速度，就會干擾細胞發揮正常的功能，造成細胞停止生長、衰老、凋亡或轉型成癌細胞，提高患癌風險。

英國媒體紀錄片《相信我，我是醫生》曾以實驗證明，發現每晚少睡一小時，可以對人體的大約500個基因產生影響，這些改變嚴重的話可能得癌癥。所以，要想降低癌癥的復發幾率，保持良好的睡眠顯得尤為重要。

4、重視定期復查

癌癥之所以難治，在于其易復發和轉移的特性。但復發轉移并不意味著治療無望。應對復發轉移的手段之一就是要做好定期復查，將癌癥消滅在初始階段。

50多歲的浙江肝癌患者盛先生，在檢查出癌癥后被醫生提醒這種癌復發率很高，要有心理準備做好預防，在第一次成功治療出院后，盛先生就將醫囑牢記心間，做好定期復查，在患病的10年時間里，雖然經歷過5次復發，但在早早期及時干預，幾次都能輕松的化險為夷。

在抗癌的道路上沒有一勞永逸，我們不能重治療，輕康復，一旦治療結束出院就認為可以高枕無憂，也不能因各項指標正常而放松警惕，定期復查很有必要，這樣即便癌細胞卷土重來，也能在早期發現復發苗頭盡早處理。

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