癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網前一段時間，愛硒健康組織了一場線上癌友經驗分享交流會，就自身的抗癌經驗，有效的抗癌方法進行分享，大家互相交流、共同進步，而在這么多癌友的分享中，
最讓小編印象深刻的莫過于一位60歲的大叔，他通過自身摸索出的一系列方式方法成功的把癌癥控制住，如果不是知道他是癌癥患者，可能你會認為他比健康人還要健康呢，
那么他獨特的抗癌方法都是什么呢？應愛硒健康的邀請，他把他的抗癌經驗告訴給了我們，由抗癌衛士整理分享給大家，以下分享是以該癌友第一人稱分享。
老漢今年60歲了，真名不說也罷，昵稱叫“泳者無畏”，在沒生病之前，身體素質一直很好，因為我很喜歡運動，快走、慢跑、游泳、健身和爬山都是我非常喜愛的運動項目，每天堅持運動30分鐘以上，心率始終保持在50～60下之間。
我曾經以為，如此強壯的身體，癌癥會離我很遠，但沒想到的是癌癥還是找上我了。
那是2017年的2月份，我在醫院被確診為“直腸腺癌”，當時我并沒有進行正規的西醫治療，而是去看中醫了，結果調理了一個月，沒見好轉，所以當機立斷于3月底進入中山大學附屬第六醫院，也就是廣東省胃腸肛門醫院住院治療。
經詳細檢查被確診為因腸息肉病變引起的中段直腸癌，病理分期是三期，pT3N2aM0-ⅢB，按通俗的話來說，屬于中晚期了，4月10日，開始動手術，醫院采用的是微創手術切除，醫用術語為“經肛門腹腔鏡下直腸癌根治術”。
手術后又在醫院躺了一個多禮拜，于4月19日出院，出院醫囑的其中一條就是“2周后返院化療”。
5月3日再次來到醫院，醫生建議除了進行12次化療之外，還要進行25次的放療，而我在經過認真評估之后，只選擇了化療方案。
6號開始第一次的化療，然后8號結束，再然后就是2周一次的化療循環，等第六次化療結束后，曾做了一次腹腔增強CT和核磁共振檢查，結果全部沒問題！因此，等到第九次化療結束后，根據自己身體的康復情況，勇敢的跟醫生說：“剩下的三次化療我不做了。”
此后，經過兩年多的幾次復查，指標全部正常！應愛硒健康的要求，我來談談自己的心得和體會，僅供借鑒參考。
一：心態很重要
患了癌癥，心態要好，這是人盡皆知的道理，無需多言。但是僅僅是心態好，是遠遠不夠的。如果沒有采取相應措施和辦法去積極應對，那也只能是等吃等睡等死。
話雖難聽，但事實如此！老漢我因為以前專門從事過心態方面的訓練，甚至還自學過心理學，所以對心態調整很在行，而很多癌友是不行的，所以需要專業的輔助和積極的應對，才能真正從根本上把心態調整過來。
二：飲食
現在很多人都挑食，只吃自己喜歡的，其實這對身體并不好，而癌癥患者更是如此，我自從得了癌癥之后，飲食沒有忌口，什么都吃，葷素搭配，只要吃了不難受，我就都吃。
只有飲食的多樣化，才能保證營養吸收全面。我還經常做海參煲粥當早餐來保證營養供應，所以我的體重能迅速恢復到術前水平。
吃下去東西，通過運動鍛煉把它們通通消耗掉，就能讓其轉化成正能量。唯一不同是每晚必定喝點小酒，每天必吃水果。
三：喝水的重要性
所有化療的病人，醫生都會要求多喝水，而我恰好在患病前就比常人喝水量大很多。
每天早上起床后空腹一口氣能喝下2升水，一天喝水至少4升以上。喝下去的水，一定會通過尿液、汗液等渠道排泄出體外，同時帶走廢棄物。只是大家切勿隨意模仿，未經長期訓練，如此大量喝水會引起“水中毒”。
說起喝水，我通過多年的實踐經驗總結最少有兩個好處：其一是“清洗腸道”，釋、道、醫三家有一個共同的養生長壽秘訣: “要叫人不死、腸中須無屎”，而我僅用一種最簡單、經濟的辦法就做到了這一點。
我每天早上四點半左右起床，洗漱后先站樁半個小時左右，疏通氣血，調理陰陽平衡。然后一口氣喝下2升淡淡的茶水（用自己從白云山背回來的山泉水沖泡），喝完后先是清鼻涕不斷，接著排便，而后再喝1升。
跟著做一個多小時的晨練，如：爬山，游泳，健身等。曾經用秤體重的方法進行測試，運動后體重恢復到喝水前的狀態。也就是說，喝下去的水已經完全排泄出去了，感覺把自己的五臟六腑都清洗了一遍，一身輕松。
平均每天喝水五升以上，遠比通常所說的八杯水（約二升）多許多。基本上可以做到尿無色、屁不臭、腸無屎。
其二是“稀釋血液”，喝下去的水，除了通過小腸和大腸排泄外，還會被小腸和大腸的黏膜吸收，進入血液，稀釋血液。有不少病癥像高血壓、高血糖、高血脂等，皆因血液過于黏稠引起。
但是像我這樣短時間內喝這么多水，而不出現水中毒實屬罕見。
因為我每分鐘攝入的水量約多達67毫升！而百度百科中的解釋是：“水中毒”的發生是由于人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，一旦攝取水分的速度超過了這個標準，過剩的水分會使細胞膨脹，出現稀釋性低鈉血癥，一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。
那我之所以沒事，自我分析可能有以下幾方面原因：
1：早晨一口氣喝下去的水，估計有一半的量快速通過肛門排泄出去了。
2：我已年六旬，年輕時喝水就比常人多。日積月累，越喝越多，身體的機能已逐步得到適應。但是早上起來就這樣狂喝，而且能夠快速排泄，卻是一次偶然的機會發現的。
四：作息規律、適度運動
手術后大傷元氣，化療更是殺敵一千自損八百。要想盡快恢復元氣，提高身體的免疫力和抵抗力，唯有作息規律和運動鍛煉。手術后，當拔掉滯留在身上的管子，就開始下地走動。不掛瓶時，就爬樓梯。
術后第9天出院，開始爬老家附近的白云山，術后第12天即可登上海拔382米的白云山最高峰——摩星嶺。從此，每天爬一趟白云山，并逐步加大運動量，一年以后已經可以一手提握一個4Kg重的啞鈴爬山。
以此來抵御化療對身體所造成的傷害，并盡量使每次化療的毒副作用不疊加。化療住院時，背著吊瓶（自帶壓力）爬樓梯，30層高的醫院大樓，一口氣能上下兩個來回。運動能使人大量出汗，通過汗液帶走體內的有害物質。
所有癌癥患者，醫生都建議適度運動。所謂適度，個人認為，只要你靜止后，短時間內（比如2~3分鐘），心率和呼吸就能基本平復，即為適度。
除了運動外，我還每天練習站樁，從最開始的幾分鐘，到現在一次能站30～40分鐘。站樁是一項非常古老有效的健身方法，它能疏通血氣，調理陰陽平衡。在此不多贅述，網絡上有很多相關資料可供查閱。
除了運動之外，還要保持作息規律，每天早睡早起，從不熬夜。晚上一般十點就寢，早上四點半起床，中午休息一個半小時左右。
五：輔助調理
剛開始化療時，我主要的不良反應是排便困難，不可控制，排便時肛門口刺痛，甚至讓人有痛不欲生的感覺。排出的糞便粘稠，不易沖刷。再有就是跑步或爬山后，腳底四處起水泡。
排便時出現的癥狀，不禁讓我想起曾經因體內濕氣太重，也有過類似的經歷。后經中醫診斷，服用一個中藥后，癥狀消失。此次，不曾想一試即靈，治療期間，最多時一天服用60粒藥丸。再輔以菊花、金銀花沖水服用。
蜈蚣為五毒之首。春夏之交時節，每天早上天不亮爬白云山時，在爬山的步道上，時常會遇到。查閱相關資料后，得知蜈蚣酒對腫瘤有抑制作用。因此捕捉了一些蜈蚣泡酒，隔三差五喝上一小杯，想必也是有一定療效的。
六：抗癌成果
我把有氧運動、健身和站樁相結合，加上大量喝水以及良好的生活、作息習慣，讓我受益匪淺。胃口好，睡得香，四肢強壯有力，正常心率在55次左右，曾經心電圖測出最低42次的心率。各項體檢指標全部正常！
身體健康并不能保證不得癌癥，但它一定能有助于戰勝病魔。2017年2月本人就被確診患了因腸息肉病變引起的直腸癌（三期，pT3N2aM0-ⅢB），經過手術和9次化療后，現在術后三年已過，復查結果全部正常！
有一個流行說法，癌癥的病人有1/3是被治死的，我認同這個觀點。住院治療期間，見到過很多病人，臉色蒼白，毫無血色，說話氣若游絲，卻依然在做化療，試問，如此的身體狀況，又如何去抵御其他疾病的侵蝕？所以說有很多的癌癥病人并非死于癌癥，而是死于并發癥，這絕非危言聳聽！
人病了，說明你身體的抵抗力和免疫力出了問題。癌癥病人經過第一階段的治療后，一定要通過運動鍛煉和適當調理讓體能恢復到術前水平，甚至超越！
只有這樣才能給你提供足夠的抵抗力和免疫力，防止它再次興風作浪！癌癥的治療是一個漫長的過程，唯有背水一戰。后退半步，都是死路一條。
而我目前最多只能算取得階段性勝利，但我堅信以我目前的身體素質和體能，并保持上述健康的生活方式，堅持運動鍛煉，就不可能有癌癥復發或轉移的空間！
愛硒健康溫馨寄語：
以上這位大叔的分享對所有的癌癥患者都有一定的借鑒意義，當然，每個人的實際情況不同，也有所區別，不過抗癌并非盲目而孤獨的，抗癌的過程一定是群策群力的，
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