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腫瘤，大家通常對病人的存活時間關心側重一些，在乎腫瘤有木有摘除整潔？有木有變小？是否會發作等難題，而對危害病人生活質量的難題關心可能少一些，如困乏、食欲不佳、乃至反胃、疼痛等，也包含病人的睡眠質量。
調查分析發覺，大概70%的腫瘤病人存有睡眠質量的難題！主要表現為睡不著覺、睡覺多夢、呼吸困難、淺睡、易醒、入睡困難等狀況。
睡眠質量不太好，昏昏沉沉、無精打采造成 生活質量顯著降低，也會對醫治順利開展、恢復造成比較嚴重危害。睡眠質量也是危害病人人體免疫能力的關鍵緣故之一，必定與腫瘤發作、病人存活時間存有關聯。
腫瘤病人從確診的那一刻起，在生理學、心理狀態上都是會歷經很多艱辛。抗腫瘤產生人體的不適感，如手術治療的外傷、放化療的毒副作用反映，腫瘤自身造成的疼痛、擠壓病癥等，也有生活上的工作壓力、經濟發展上的憂慮，這些，都是會危害到病人的睡眠質量。
尤其是夜深人靜時的情況下，他人“靜”了，很多病人確是輾轉難眠不可以入眠，心煩意亂，痛楚、惱怒、無奈、失落、焦慮情緒等消極情緒會產生兩極化，越想越睡不著覺。
大家應當容許、了解病人的各種各樣消極情緒，但也應當積極主動去解決，盡可能提升 她們的生活質量。
最先，大家必須減輕一些可減輕的病癥。疼痛是腫瘤病人最普遍的難題，病人疼痛難受咋睡呢？疼痛不必忍，藥品止疼為基本，遵照止疼藥品三臺階五標準醫治癌痛，85%多的病人疼痛可減輕。
也有醫治所造成的副作用要解決，如惡心想吐、反胃，止吐藥物不可以撓癢，要一定量，這些。
還有，日常生活還要留意一些關鍵點。培養優良的睡眠質量習慣性，大睡分配在夜里，大白天睡得少一些，1小時吧，適量運動鍛練，老坐下來、平躺著也會危害睡眠質量。
入睡以前不應該吃得太飽，現磨咖啡、茶、飲品等一些物品不必喝，非常容易激動。臥房自然環境盡可能地好一些、清靜一些，聽點舒緩音樂，不能看視頻、刷抖音，越看越睡不著覺，挑選一個舒服的姿態不動，沒動……就睡覺了，明天的太陽仍然冉冉升起！
最終，考慮到藥品改進睡眠質量，最常見的便是鎮靜藥，也有改進心態的鎮靜藥等，必須到醫院看醫生看一下、拿藥。
大家說治療腫瘤，既要對于“癌”的醫治，還要高度重視“癥”的醫治，存活時間、生活質量大多數情況下是一致的，改進睡眠質量是提升 病人生活質量的關鍵要素，應高度重視！
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