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咖啡、茶、可以被稱作全球三大無酒精飲料，基本上是全世界更為時興的健康飲品，而在中國，茶和咖啡對比于可以更加時興。
做為日常生活普遍的健康飲品，其對身心健康的危害也深受大家的關心，有些人說飲茶能抗癌，而有些人說喝咖啡能抗癌，那麼究竟哪一個能抗癌？哪一個對肺癌病人更強呢？就要我們一起來瞧瞧吧。
1 傳統式經典健康飲品——茶
茶是在我國傳統式健康飲品，擁有 豐富多彩的歷史時間積淀及文化印痕，可謂是中國傳統文化藝術的一塊國粹。值得一提的是，在當代科學研究中，也證實了荼葉和Ⅰ擁有 緊密的關聯。
有多種科學研究證實，喝茶可以減少Ⅰ的病發風險性，還能提升 治療效果，提升 病人的存活品質。
而起著抗癌作用的成份便是茶氨酸，它是荼葉中最重要的成分，占荼葉體力勞動的18%-36%。
英國密歇根州德州奧斯汀高校醫科院Chunfa Huang專家教授精英團隊發覺：烏龍能夠毀壞乳腺癌體細胞，并且很多攝取烏龍和綠茶葉患乳腺癌的風險性更低。
Huang專家教授精英團隊檢驗了烏龍提取液對六種不一樣乳腺癌細胞的作用，另外用不一樣濃度值的綠茶葉、綠茶、黑荼提取液開展比照。
科學研究結果發覺：烏龍和綠茶葉能抑止各種類乳腺癌體細胞的生長發育。比較之下，綠茶和黑荼提取液對腫瘤細胞沒有危害。
這結果，并不是告知大伙兒綠茶和黑荼不可以喝，只是想說明大伙兒飲茶時，可偏重挑選喝烏龍和綠茶葉。
那麼，大家接下去看一下咖啡在癌病行業能拿出哪些的試卷。
2 外界物質——咖啡
咖啡歸屬于海外引入的健康飲品，歸屬于在中國時興短，國外時興長的健康飲品，因而有關咖啡的科學研究也多是海外的材料。
以前世衛組織將咖啡列入2B類致癌物質（對人們可能存有致癌物質），它是因為有直接證據顯示信息，咖啡可能是人們膀光的致癌物質，喝咖啡和膀胱癌中間存有著很弱的聯絡。
但伴隨著科學研究的深層次，世衛組織于二零一六年又對咖啡開展了新的評定，發覺咖啡和膀胱癌等癌病的關聯十分復雜，存有著多種多樣摻雜要素，因而將咖啡從2B類改為了3類，即對人們不清楚有木有致癌物質（茶也是3類）。
在今年，《國際流行病學雜志》的一項有關30萬人的科學研究中發覺，咖啡攝取量的是多少，針對癌病的產生或身亡也沒有危害，包含普遍的肺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌這些[5]。
到此，有關咖啡是不是致癌物質的爭執告一段落。
殊不知科學研究是永無止盡的。最近，國際性知名刊物《The New England Journal of Medicine》通稱“NEJM”發布了一項科學研究：每天3-5杯咖啡，能夠減少皮膚癌、乳腺癌、肝癌等多種多樣癌病的病發風險性。
具體來講便是：每天4杯咖啡能減少肝癌41%的病發風險性；每天4杯咖啡能減少大腸癌52%的發作風險性，每天2-5杯咖啡能減少近一半的乳腺癌的發作風險性[6]。
如出一轍，前不久，發布于另一個國際性知名刊物《JAMA Oncology》的一項科學研究證實，在末期或轉移癌結直腸癌病人中，咖啡食用量的提升，可能會改進病人中存活期和無進度存活期，減少癌癥進展和身亡風險性。
具體來講便是，每日食用4杯咖啡，能減少結腸癌病人36%的身亡風險性和22%的進度風險性[7]。
雖然咖啡在肝癌、乳腺癌、結腸癌等癌病中展示出了抗癌作用，但在肺癌行業卻遭受“滑鐵盧”——每天喝咖啡將提升肺癌的病發風險性！
因而，在咖啡和茶中間，我還是提議優選荼葉，終究做為在我國的傳統式健康飲品，街上經常可以看到，價格低，省時省力，還能熏陶人的品性，緩解情緒，不妨一試呢？可是飲茶也是有幾個方面常見問題，期待大伙兒可以留意。
3 飲茶的常見問題
1 不喝濃茶、燙茶、霉變茶、久煮茶、過夜茶、普洱生茶和磚茶等，這種茶會對消化道等導致一些傷害，提議不必食用；
2 空肚不必喝茶，空肚喝茶會造成 茶中的氟和咖啡堿被過多消化吸收，非常容易出現發慌、頭暈目眩病癥；
3 茶種類可根據本人愛好挑選，不論是綠茶還是綠茶葉都對乳腺癌病人有一定的益處，能夠依據個人興趣愛好挑選。
不論是乳腺癌的產生還是醫治，全是多種多樣要素導致的。
飲茶也許能具有一定的功效，可是最重要的還是增強體質，提高身體，培養優良的生活方式，有效醫治，才可以做到防止并擊敗的總體目標。
一部分覓友會碰到白細胞下降的難點，對于此事，乳腺癌互幫互助圈特意梳理了一些升白菜譜，期待對覓友們有一定的協助。
封面圖來源于：圖蟲創意
論文參考文獻：
[1]陳清勇, 錢利生, 王彥刈, 等. 茶氨酸對高轉移癌人肺癌體細胞間隙連接通信作用的上漲科學研究 [J]. 中國人民解放軍醫藥學 雜志期刊, 2003, 28(4): 337-339.
[2]侯 麗, 張雅月, 劉 偉, 等. 茶氨酸膠襄協同放化療治 療末期非小細胞肺癌的臨床實驗 [J]. 北京中醫藥, 2013, 32(9): 666-669.
[3]湯軍華. 茶氨酸片輔助放化療醫治末期非小細胞肺癌的功效觀查 [J]. 中國藥房, 2014, 25(39): 3711-3713.
[4]《肺癌可防可治》. 我國Ⅰ, 2015.
[5]Jue-Sheng Ong, et al., (2019). Association between coffee consumption and overall risk of being diagnosed with or dying from cancer among >300 000 UK Biobank participants in a large-scale Mendelian randomization study. International Journal of Epidemiology, 10.1093/ije/dyz144.
[6]Rob M. van Dam, Ph.D., Frank B. Hu, M.D., Ph.D., and Walter C. Willett, M.D., Dr.P.H..Coffee,Caffeine,andHealth[EB/OL].https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1816604?，2020-7-23.
[7]Christopher Mackintosh,et al.,(2020). Association of Coffee Intake With Survival in Patients With Advanced or Metastatic Colorectal Cancer. JAMA Oncol, DOI: 10.1001/jamaoncol.2020.3938.
[8]Wei Jie Seow, Woon Puay Koh, et al. Associations between tea and coffee beverage consumption and the risk of lung cancer in the Singaporean Chinese population. European Journal of Nutrition:10 Dec 2019; doi: 10.1007/s00394-019-02146-7.
恢復的關鍵是增強免疫力，做好這三點，從此無需愁存活率！
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