為了趕在減肥瘦身前的最終歡樂,小蜜近期肉制品、火鍋店統統避而遠之,盡管逞了一時的口角之歡,可是嚴重便秘也隨著而至,讓小蜜深受困惑。
以便處理這一難點,在“親嘗百草”及其融合親戚朋友的強烈推薦后,小蜜總算尋找一個嚴重便秘群體的“福星”——紅心火龍果。
做為新鮮水果,它沒有藥品的負作用,且具備防癌防癌的作用,嚴重便秘的腫瘤病人也一樣可用!
紅心火龍果,性平味甘,營養豐富,是防癌防癌的非常新鮮水果。它的瓜瓤中帶有很多的維生素E及其具備祛毒作用的原花青素苷,最難能可貴的是其成分乃至比葡萄皮、紅甜菜都也要多。
原花青素苷進到腸胃后,會變成活性型的原花青素,在這個特性下,它可以清除臭氧、抑止腫瘤細胞生長發育、推動腫瘤細胞細胞凋亡。
此外,其瓜瓤中也帶有很多的灰黑色子粒,這種灰黑色的籽可以推動胃腸的腸蠕動,讓胃腸消化后造成的廢料能更為圓滿的排出來身體之外。
大道理和雞吃碎石子相似,雞沒有門牙,它必須吞噬碎石子將雞肫里的小米粒碾碎,那樣才可以把食材完全消化。
在這里強烈推薦一款潤腸身體排毒的健康食譜。
紅心火龍果西米露
原材料:西米露,紅心火龍果,白砂糖,椰子汁。
做法:
1、鍋中添加水,煮沸后倒進西米露,轉低火煮約五分鐘(期內需拌和防止黏鍋),煮到西米露展現透明色狀,也就是西小米粒正中間還留出小白點時關火,蓋上蓋子燜十分鐘。
2、將西米露撈出來,過一遍冷水。
3、鍋中倒進適度的水,另外放進西米露,用低火再煮上大概五分鐘,煮至西米露徹底全透明,正中間沒有小白點時撈起來,放進涼白開水中預留。
4、紅心火龍果對半割開,取下瓜瓤切片,分為二份預留。
5、取一份紅心火龍果肉,添加適量白砂糖同椰子汁弄成火龍果汁。
6、取一個碗,倒進涼干水的西米露,倒進火龍果汁,再添加另一份紅心火龍果肉就可以服用。
身心健康小囑咐:紅心火龍果歸屬于涼性水果,虛寒體質的人不應多食,女人月經期都不應多食。在吃紅肉火龍果后,大便會含有暗紫色,它是歸屬于一切正常狀況。
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