免疫力，看不到摸不到，但它的的確確存有于大家的身體，是承擔身體社會治安紀律的一種能量！

一切正常狀況下免疫力處在平衡狀態，過高而免疫系統應激反應明顯，例如藥品過敏、免疫性疾病、細胞因子颶風等，過低則身體紀律產生錯亂，例如病原體感染、病菌感染等。癌病，某種程度上講，也是免疫力不高所造成的。

腫瘤的免疫療法（PD-1/PD-L1緩聚劑）近期2年十分火爆，其體制通俗一點說便是腫瘤細胞裝扮成善人，免疫細胞不可以鑒別，免疫療法是協助免疫細胞修復鑒別能力，進而剿殺腫瘤細胞。

可是，一般大齡體弱多病的患者不強烈推薦應用免疫療法，為何？免疫細胞即便是能鑒別了，可是沒有充足的能力去同腫瘤細胞戰斗，也不好么！

如何提高腫瘤患者的免疫力、人體免疫系統的全方位能力呢？

一、營養補充

糧草先行兵馬未動，營養元素是免疫力的力量之源。腫瘤患者在食材攝取不夠、營養成分耗費過大等多種多樣要素下，或潛在性、或已出現缺乏營養的情況，怎樣填補？

腫瘤病人較別人必須大量的蛋白質，每日1公斤體重應填補1.2—1.5G蛋白質，最大達到2.0g。蛋白質哪兒來？肉蛋奶豆全是高品質的蛋白質來源于，動物的分類蛋白質較天然性蛋白質消化吸收好些一些。必需時考慮到填補蛋白質粉。

腫瘤患者發熱量耗費也非常大，每日1公斤體重大約必須發熱量30kcal上下，一樣凈重的人體脂肪出示發熱量是蛋白質、糖分的2倍也要多。

以腫瘤患者對蛋白質、發熱量要求的視角考慮到，不應該忌葷，要多吃一些肉類食物才可以需，強烈推薦每日攝肉40—75g為宜，另外還要有蔬菜水果、豆、魚、奶、蛋類食品食材，配搭有效、營養豐富。

腸胃不可是身體較大的消化系統，其中也駐守著身體70%的網織紅細胞，在其中就包括T體細胞、B體細胞等免疫細胞，進用廢退的大道理，若以腸內補充維生素，也就是吃，免疫力當然要高一些。

二、改進消極情緒

生理學上的不適感、心理狀態上的痛楚及其經濟發展上的工作壓力，許多腫瘤患者存有害怕、焦慮情緒、抑郁癥等消極情緒。心情郁悶會危害到患者飲食搭配、健身運動、睡眠質量等，當然也便會使免疫力減少。

一些研究表明消極情緒與免疫力、與腫瘤的愈后相關。例如有臨床實驗，實驗鼠受到驚嚇刺激性后身體激素類藥物顯著上升，炎癥性化學物質增加使免疫細胞作用減少。

盡可能調節自身的心態，戶外活動游戲、聽音樂寫日記，親戚朋友閑聊，找一個適合的方法緩解壓力。

性命取決于健身運動，老調重彈！腫瘤患者修復并不是靜養、養，只是在有意義的事的情況下多運動，健身運動使胃腸功能變快，健身運動使心情愉快、健身運動使胃口提升、健身運動還可以改進困乏、睡眠等，免疫力順理成章地也會提升。

每星期鍛煉身體強烈推薦150分鐘之上，每日三十分鐘、每星期5天，中等水平抗壓強度，稍微出汗！不強烈推薦運動過量，易疲勞反倒不太好。

抵御腫瘤，拼的便是免疫力！免疫力不高不好，免疫力=營養補充改進消極情緒鍛煉身體！

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