昨天是24節氣中的雨水，《月令七十二候集解》:“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”意思是說，雨水節氣前后，氣溫回升，萬物開始萌動，春天就要到了。

春天本是一個充滿希望的季節，但每到春天，總會有不少患者收到腫瘤復發的噩耗。臨床統計發現，在轉移、復發的腫瘤患者中有30%—40%左右都是發生在春季。

郭女士是一位肺癌患者，手術后在門診處服用中藥調理了大半年，病情一直較為穩定。后自我感覺恢復得不錯，便自行停藥，中斷復診。門診工作人員也曾多次電話聯系囑其注意預防復發，未果。

去年三月份，患者又急忙找到筆者，說自己又開始了咳嗽，本以為是春季流行性感冒，但是一些確診時出現的癥狀又重現了。沒想到就這短短幾個月的時間，讓之前的努力功虧一簣，郭女士體內的腫瘤又復發了。

腫瘤復發可能是多方面的因素造成的，最主要的還是手術切除不徹底，使一些癌細胞成為了“漏網之魚”，它們會悄悄地潛伏在身體內，伺機進行反撲，而對于癌細胞來說，春天就是一個合適的時機。

一方面，早春時節氣候很不穩定，各種細菌、病毒快速生長，流行病高發。而腫瘤病人抵抗力較差，很容易受到侵犯，導致免疫功能降低，為腫瘤細胞的增長提供了條件。

另一方面，春天是萬物生長的季節，《黃帝內經》曰：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。”按照中醫“天人合一”的說法，人與自然息息相關，在萬物升發的季節，人體內的陽氣會順應自然呈勃發之勢，如果身體內有殘存的腫瘤細胞，此時也會順應自然規律的發展而活躍起來，不加控制就會造成腫瘤的復發或轉移。

那么在這個季節，應該如何做好預防，避免腫瘤細胞像野草一樣“春風吹又生”？筆者有以下幾個方面的建議。

定期復查

目前為止，定期復查仍然是預防癌癥復發或轉移的最有效手段，但總有一些患者因為病情暫時得到了控制就放松警惕。要知道手術不是一勞永逸的，腫瘤細胞十分狡猾，一定要隨時掌握自己的身體狀態，建議手術后一個月、3個月和6個月分別檢查一次，發現異常就及時控制，不要錯過了最佳治療時期后追悔莫及。

注意保暖

腫瘤患者不要忙著減衣，盡管氣溫回升，但是乍暖還寒，驟冷驟熱，早晚溫差較大，不應該隨意減少衣物。患者體質虛弱，如果衣著單薄，寒氣入侵，很容易感染疾病。俗話說的“春捂”，其實就是這個道理，做好春捂，不僅是遵守春季養生之道，也是預防腫瘤復發的有效手段之一。

適當運動

春季是鍛煉的好時節，腫瘤患者適當地運動不僅能使筋骨伸展，血脈暢通，提高免疫力，還能調節情緒，愉悅性情。春天陽光和煦，非常適合做一些室外運動，可以根據自身條件選擇散步、慢跑、打球、跳舞、做操、踏青、太極等，只要在合適的強度和時間內都會有利于身體康復。

飲食調養

《四時攝養篇》曰“當春之時，其飲食之味宜減酸增甘，以養脾氣”。春季肝旺脾弱，腫瘤病人要以補養脾胃之氣為主，適合吃一些溫補陽氣的食物，增加甘味食物的攝入，而少吃酸澀生冷食物。尤其春節將近，提醒各位患者不要放縱自己，要注意忌甜膩，忌生冷，忌高油高脂。

在春季膳食調配上，應多食用些時鮮蔬菜，如菠菜、蒜苗、芹菜、春筍、豆芽。多食青菜、薺菜、茴香、胡蘿卜等具有養肝舒肝的蔬菜，多食銀耳、黑木耳、香菇等能夠增強免疫力，抑制腫瘤增長的菌菇類。

舒暢情志

中醫學認為，春屬木，與肝相應，肝主疏泄，喜條達而惡抑郁。但是春天氣候干燥、溫度變化大，腫瘤患者容易肝氣郁結、心情焦躁，這對病情的恢復是十分不利的。

愉快的心情對控制癌細胞可以起到很重要的作用，這方面的例子不勝枚舉，所以腫瘤患者一定要不生氣、不憂郁，做到心胸開闊，情緒穩定，保持積極樂觀的態度，堅定戰勝疾病的信心。

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