骨質疏松增加乳腺癌骨轉移風險！避開4個誤區，正確補鈣

各類科學研究確認：骨質疏松可能提升乳腺癌骨轉移的情況的幾率，推動乳腺癌骨轉移的情況的產生；防止骨質疏松，可能對乳腺癌骨轉移的情況有抑制作用。

但是大骨頭湯、牛乳、鈣片本來沒斷過，如何還會“越補越不足”導致“骨質疏松”呢？

非常簡單，補的方法不對，及其生活起居中一些無意間的行為反倒還會繼續提升鈣流失。

想恰當補鈣補鋅，先討論一下怎么會產生鈣流失。

鈣流失與骨代謝

乳腺癌體細胞對骨代謝有立即功效。乳腺癌體細胞可以代謝一些細胞因子，使一切正常的骨代謝產生混亂；另外抑止破骨細胞特異性，造成成骨細胞特異性擴大，加快溶骨性損害。

輔助內分泌治療雖可合理減少生長激素蛋白激酶呈陽性病人發作和身亡的風險性，但另外也會造成骨密度正常值減少。

內分泌失調藥品關鍵根據減少病人身體的雌性激素水準做到防癌目地，比如：芳香化酶緩聚劑可清除約95%之上的循環系統雌性激素。

可是循環系統雌性激素水準的減少也會造成破骨細胞特異性降低, 成骨細胞分解代謝功能增強,造成骨密度正常值降低,骨密度低, 出現骨節病癥及肌肉疼的狀況。

絕大多數的化療藥會造成子宮卵巢毒副作用，損害卵巢，這也是放療后絕經前乳腺癌病人骨密度正常值降低的關鍵緣故。

而且，放化療也可根據毛細血管轉變間接性危害人體骨骼，對醫治地區的人體骨骼造成立即危害，造成人體骨骼委縮。

被忽略的補鈣補鋅關鍵點

血鉀、血鎂與乳腺癌的關聯近些年被眾多學者高度重視。有參考文獻報導：鎂能夠提高DNA修復酶的活性，抑止免疫力發炎介導的氧化應激。

在腫瘤遷移全過程中，低鎂可推動毛細血管表皮細胞生長因子的轉化成，從而推動毛細血管轉化成，協助內皮細胞繁衍、轉移、分裂。并且腫瘤介導的低鎂血癥和惡變腫瘤的分期相關。

根據之上見解，有科學研究專家學者提及，鎂的欠缺可能造成DNA突變從而產生腫瘤，另外，缺鎂會提升鈣貯留，鈣鎂比率的升高會提升患閉經后乳腺癌的風險性。

殊不知乳腺癌病人因為藥品造成的消化道反映造成對鎂的消化吸收降低，單純性補鈣補鋅和平時小便大量出汗會提升鎂的耗費，進而造成絕大多數群體全是低鎂群體。

此外，ⅢD與乳腺癌也是有密切相關。科學研究證實ⅢD一氧化氮合酶對甲狀腺惡變腫瘤有立即抑制作用,在腫瘤產生的初期及末期均能抑止腫瘤生長發育，還可明顯提高抗雌性激素類藥的防癌功效。

每天提升一定的日照時數或是提升ⅢD的消化吸收,會顯著的減少絕經前女士患乳腺癌的風險性。

如何正確補鈣補鋅

恰當補鈣補鋅分成兩大流程：基本醫治和用藥治療。基本醫治更偏重于日常飲食和安全防護，在日常飲食的基本上適度填補補鐵劑，維護骨身心健康。

1. 飲食搭配中提升含鈣量和含鎂食材的攝取

2. 藥品填補更為以問題為導向

醫治乳腺癌有關骨質疏松的藥品關鍵有雙膦酸鹽、唑來膦酸、特立帕肽等，及其調整骨代謝的特異性Ⅲ D或ⅢD類似物、ⅢK2等。在醫師的具體指導下規律性、足治療過程的補鈣補鋅，而且按時做骨密度檢測，較大水平防止骨質疏松。

普遍的補鈣補鋅錯誤觀念

1. 喝鈣片的情況下用牛乳吞服，或是和補鐵、補助的藥品一起吃

另外服食鈣、鐵、鋅、鎂會危害人體對鈣的消化吸收，相互間存有競爭。假如必須填補這種%素，提議區劃時間范圍，如早晨補鈣補鋅、下午補鈣、夜里補鐵。

2. 盲目跟風挑選補鈣劑

單一補鈣補鋅比不上填補螯合鈣效果非常的好，不一樣群體也應挑選不一樣的補鈣劑，比如老人更合適挑選有機化學鈣，骨節不適感的病人應挑選硫酸軟骨素鈣片。

3. 一次服食很多補鐵劑

成年人每日提議填補600-800Mg鈣，老人提議填補100mg鈣，確立確診骨質疏松的病人能夠 填補到1200Mg上下。

可是一次性填補很多的鈣，身體消化率反倒會減少到1/4上下，因而能夠 分為2-3次服食，少量多餐提升消化吸收高效率。

4. 食療好于藥品

食療與藥品填補是相輔相成的關聯，不能獨立依靠食療。許多 覓友喜愛喝粥補鈣補鋅，事實上骨骼里的鈣是以聚磷酸鹽的方式存有，不融解于鮮美的湯里一起。

海鮮產品中，蝦米皮海菜也帶有較高的鈣成分，可是30g蝦米皮才等于喝一包牛乳，而這一總數的蝦米皮鹽分早就超標準，反倒會危害身心健康。

這種個人行為會加速骨代謝和鈣鎂外流

假如說防止骨質疏松是在修水利水電工程，那麼填補鈣、鎂、維D等便是筑堤堵水。如果不做好防護措施，水利樞紐仍然會存有泄漏的可能，這就等于白補了。

如何預防骨質疏松

1. 抽煙和飲酒會危害鈣的消化吸收與新陳代謝，另外對人體好幾個內臟器官均有損害，乳腺癌病人應立即戒煙酒，防止吸進二手煙。

2. 含糖飲料、汽水、茶、現磨咖啡等帶有的糖份、硫酸銨、單寧酸等化學物質均會抑止鈣鎂的消化吸收。喜愛飲茶的覓友應防止與補鈣劑一起服食。

3. 平時做飯應防止吃的太咸，除開提升腎臟功能壓力，過多的鉀離子還會繼續促進鈣鎂外流。

4. 欠缺健身運動。健身運動不夠看起來與補鈣補鋅關聯并不緊密，殊不知研究表明，重量和健身運動對骨的生長發育和復建是一種關鍵的機械設備刺激性，可大大提高全身肌肉自主神經、推動骨和全身肌肉的合成代謝和復建、提高骨抗壓強度和全身肌肉抗壓強度，進而降低肌肉量遺失，做到防止和醫治骨質疏松的目地。

今日講來到覓友們非常少聽聞的低鎂和欠缺維D，這兩個要素也會導致骨代謝出現異常，提升骨質疏松的機遇。也有一些補鈣補鋅普遍錯誤觀念，日常生活要盡量減少。

科學研究補鈣補鋅，要清晰鈣為何遺失，哪一步導致了鈣遺失，才可以更強的防止和填補。

論文參考文獻：

1.乳腺癌有關骨質疏松癥的發病機制及預防.張靜等

2.骨質疏松與乳腺癌骨轉移的情況.任留梅等

3.乳房疾病病人血細胞鈣鎂成分轉變及乳腺癌病發各種因素.向飛艷等

4.特異性Ⅲ D與乳腺癌.胡楊霖等

5.乳腺癌內分泌治療后骨質疏松的預防感受.高志棣等

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