癌癥腫瘤康復-廣東愛硒健康管理有限公司官網讓食材變成你的藥品，而不必讓藥品變成你的食材！ ——醫學之父希波克拉底
當代至今，大家對健康養生的要求愈來愈高，各種各樣營養成分被視作身心健康的代稱，在17年，全中國在維生素補充劑上的花銷就超出了34億美金。可以說，填補少量營養更高素已變成一種健康養生時尚潮流，就仿佛那么做就可以解開身心健康的密秘一樣！
可是，在最近《臨床腫瘤學期刊》的一項科學研究卻給了我們不一樣的翻轉，數據信息發覺：服用高使用量維生素B6和B12補充劑的男士患上肺癌的風險性更高，而且這類關系在當今煙民中最大。
此項科學研究在對77118名，年紀為50~76歲的參與者開展剖析后發覺，服用高使用量的維生素B6（均值每日服用50mg之上不斷十年）會使男士吸煙者患肺癌的風險性提升30%。假如每日服用維生素B12再超出55mg，不斷十年之上，那麼她們患肺癌的風險性也將提升40%。
吸煙者自身患肺癌的風險性早已很高，假如此項科學研究結果獲得進一步確認得話，那麼服用過多的維生素B6或是B12毫無疑問是火上加油！這如同給在癌病邊沿彷徨的人推了一把，使其離無底深淵更進一步。
一直以來，B族維生素被店家宣傳策劃，能夠 相抵煙中煤焦油的致癌物質及其緩解失眠癥、煩躁不安的病癥，導致一些吸煙者、壓力太大的人會出現可選擇性的填補B族維生素。
實際上，它是有點兒片面性的！自身盲目跟風地服用B族維生素，可能稍不留神，便會過多，終究B族維生素普遍的存有于大家的日常飲食中。
如同英國俄亥俄州立高校醫科院癌癥預防和控制單位的臨床流行病學家Theodore Brasky說的：“那就是店家的營銷推廣而不是科學研究！”
此外，早在90年代，就會有充足的直接證據提醒，大使用量的服用β胡羅卜素也會提升煙民患上肺癌的風險性。
所以說，不必將預防癌癥，保身養命的念頭寄予在營養成分補充劑上，還是要借助新鮮的蔬菜水果與新鮮水果，從純天然的蔬菜水果和新鮮水果里得到 大家需要的維生素和礦物才算是最安全性的！
純天然維生素究竟是從哪里而來的呢？：
維生素A：胡蘿卜、綠葉蔬菜、雞蛋黃及蛋白質食物。
維生素B6：蛋白質食物、豬瘦肉、酵母菌、黃豆、谷糠及綠葉蔬菜。
維生素B12：蛋白質食物、肉、蛋、魚、牛乳。
維生素C：新鮮水果（非常是橙類），瓜果蔬菜，西紅柿，土豆等。
維生素D：魚油，乳制品，蛋。
維生素E：食用油、墨綠色蔬菜水果、牛乳、蛋、蛋白質食物、麥及果干。
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