“哎喲，你干嘛啊？半夜三更的晚上不睡覺，吵死人了！”古大爺近期一直零晨2、3點就醒過來，醒來時口干口渴，再也不會困意，在床上翻來翻去，老伴兒也被他危害得沒歇息好。

“唉，我不知道怎么了，便是非常容易醒，并且肝這兒總覺得有點痛，老伴兒，你覺得我不想肝出問題了吧？

一語成讖，已過幾日，古大爺到醫院體檢，果真被診斷為肝癌，但是好在處在初期，癌細胞并沒有外擴散。

失眠癥是現代社會的一大常見問題，大部分人廣泛認為失眠癥不過是工作壓力太大，造成的中樞神經系統混亂。但是除開這一原因以外，經常的失眠癥也有可能就是你的肝部出了難題。有年青失眠癥病人查出來肝癌的病案，也是有年老老人失眠查出來是病變的狀況。

肝部出現病變會讓病人睡不著覺

肝部做為身體關鍵的新陳代謝人體器官，一旦產生變病或有Ⅰ生長發育，便會造成其新陳代謝工作能力降低。身體基礎代謝造成的這些廢棄物不能夠被肝部妥善處理，便會產生沉積。進而在人體上的典型性主要表現便是失眠癥、心情低落、心煩氣躁這些。

因為消沉的心態會危害中樞神經系統，那麼相反會造成失眠癥更為比較嚴重。當肝部的變病進一步加重的情況下，這一系列的狀況也會跟隨加劇。

除此之外，因為肝部是新陳代謝人體器官，出現變病新陳代謝工作能力降低后，會造成一部分內毒素在身體沉積，主要表現為皮膚發癢。假如產生在夜里得話，比較嚴重的皮膚發癢也會引起失眠癥。

肝癌初期最普遍6個病癥

除開失眠癥易醒，肝癌初期也有好多個普遍的預警顏色，大伙兒要高度重視：

肝區隱痛。中后期肝癌病人，有一半之上的人痛疼為關鍵病癥。痛疼一般坐落于右脅部位或是劍突下面，隱隱作痛、隱疼、刺疼有時候為間斷性的，有時候為延續性的。

消化道癥狀。據不徹底統計分析，有接近三分之一的肝臟疾病病人最開始都覺得是腸胃病而耽擱了最好醫治期。沒有食欲、餐后上腹部飽漲感明顯、呃逆、消化不好，這種病癥是惡變肝癌的典型性消化道主要表現。

發熱。流汗和發熱增加是許多肝癌病人的主要表現，一些還會繼續出現39℃的高燒病癥。

削瘦困乏。對比別的癌病，肝癌患者的乏力感更為顯著。消化道遭受危害，營養成分無法立即消化吸收從而造成人體能力不足。此外，肝部的新陳代謝作用降低，身體的廢棄物內毒素不可以新陳代謝解決。

有流血趨向。肝功能異常及其凝血出現異常，因此便會出現牙齦腫痛出血及其皮下組織淤點的病癥。

下肢浮腫。肝癌伴Ⅱ的病人，經常出現下肢浮腫，輕則產生在腳踝部，情況嚴重可擴散至全部腿部。

這七個普遍的病癥，說明Ⅰ早已在偷偷生長發育。如果有疑是病癥，而且找不著準確緣故，提議千萬別亂猜想或推遲，提議立即到醫院門診就醫，把握住醫治機會。

中醫學覺得，“人臥則血歸入肝”。含意就是指睡覺時，血夜會流回肝部，開展新陳代謝祛毒。

假如習慣性的睡眠質量差，那便是在提醒肝部出了難題。此外，肝火旺的人，除開難以入睡以外，會出現總算入睡以后，稍有聲響又會醒來時的主要表現，并且多產生在深夜的1點到3點中間。

而有慢性肝病的病人，病癥可能反過來，主要表現為總想睡覺。因為病毒感染的危害，單核細胞核嗜酸性粒細胞水準上升，出現了失眠病。

湛江市第二中醫醫院的陳巧燕醫師表明，依照五行配屬，肝部屬木，腸胃屬土，脾胃不好便是木克土的狀況，因而肝部出現了難題也會危害到胃的消化和吸收作用。而腸胃不符合會進一步造成睡眠質量不好。

所以說一顆身心健康的肝部，對人的身體尤為重要。

要想睡好眠，第一步是先養好肝。技術專業醫生得出的養肝提議關鍵是以生活方式下手。戒煙戒酒控酒，多吃新鮮的蔬菜水果瓜果蔬菜，腌漬的食材少吃或不要吃，要做到高維生素高蛋白食物，低熱量少糖。

戒怒緩解壓力，中醫學覺得怒傷肝，因此生活起居要學好控制心態。得病先喝中藥，對肝部有危害的藥品盡可能不要吃。

而治失眠的方式中，酸棗仁是應用數最多的一味中藥材。中醫學覺得酸棗仁有養護心力和安神助眠的功效，而現代科學科學研究也說明，酸棗仁中的斯皮諾素和人參皂甙A二種化學物質，有穩定摧眠的作用。

一般狀況下酸棗仁能夠泡水喝，或是研面服用，或是與干桂圓、核桃仁、蓮子等中藥效食物營養服用，實際需依據本人愛好和醫師提議挑選。此外要留意防止長期服用，要不然可能造成容易上火。

參考文獻：

[1]《肝癌早期最常見7個癥狀》健康時報 201810月22日

[2]《愛肝日：補肝食物大公開五個護肝小竅門學起來》健康時報網 2017年3月18日

[3]《國際睡眠研究權威雜志刊發新研究，棗仁安神效果不錯》健康時報網今年4月28日

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