20歲的晶晶近期很是煩惱，由于胸部能摸到腫塊，自此到醫院被確診為乳腺增生。

確診后，醫師給晶晶開過一些消腫藥，但她吃完幾個星期，病癥還是沒有減輕，因此換了一家醫院再度查驗。

醫師基本查驗結果為乳腺纖維瘤，甲狀腺里還發覺了一個3厘米上下的腫塊。由于晶晶年紀很小，醫師感覺患乳腺癌的可能性較小，但不清除這類可能。因此提議她做消融手術摘除腫塊，再開展病理診斷。

結果發覺，果真是乳腺癌。

主治醫師嘆口氣說：“她就是我現階段問診的最少的乳腺癌病人。多虧都還沒時，如今還是初期。”

現如今，乳腺癌病發年紀愈來愈小，如果是初期發覺也有除根的可能，但來到中后期，五年生存率大大的降低，就算摘除胸部，患者的性命也許也無法保持，因此，20歲女孩平常一定要做好自查。

一、乳腺癌是現代女性的“一號兇手”

我國癌病管理中心于2018年三月公布的女性乳腺癌的最新數據顯示信息，全國各地女士乳腺癌興新病案占女士惡變腫瘤病發的16.51%，穩居女士惡變腫瘤病發第一位。

17年，乳腺癌在大城市女士中的患病率約為十萬分之五十，能夠說成當代女性生殖健康的“一號兇手”。伴隨著當代經濟發展水準提升，大家的生活質量也隨著提升，乳腺癌的患病率也在逐漸提高。

在普遍的惡變腫瘤中，乳腺癌的五年生存率相對性較高，約為73%，在診療標準好一點的地區乃至能做到80%。

二、乳腺癌也是一種“生活習慣癌”

有很多研究表明，乳腺癌的病發與生活起居方法息息相關。

喜歡吃高脂肪食品類，常常不吃蔬菜。乳腺癌的產生與身體雌性激素的產能過剩代謝息息相關。

肉類食品、動物油脂、牛乳中的類碳水化合物會轉換為雌性激素，進而促進乳腺增生，造成甲狀腺機構產生病變的可能性。此外，喝酒和吸煙都是會造成患乳腺癌的風險性提升。

肥胖癥。有研究表明，體重超標準或肥胖癥會造成乳腺癌風險性提升30%~60%。雌性激素多造成于脂肪組織，身體人體脂肪越多，脂肪組織越多，人體造成的雌性激素也就越多，產能過剩的雌性激素會造成腫瘤生長發育。

除開乳房疾病外，肥胖癥也會產生一系列的心腦血管病、慢性腎臟病，因而有效地控制體重是十分必須的。

遺傳疾病史。除開生活作息外，乳腺癌的一個關鍵發病原因便是基因遺傳要素。英國癌病研究會科學研究材料顯示信息，一個女士假如有一個直系的女士家屬（即媽媽、姊妹或閨女）身患乳腺癌，那麼她患上乳腺癌的可能性便會翻番。

因而，有遺傳性疾病史的人應當被列入重點對象，要按時到醫院門診開展乳腺癌篩選。

個人檢查針對乳腺癌的初期預防具備關鍵實際意義，因而女士都應當時刻關心自身的乳腺健康，假如出現下列病癥之一，就應當造成警醒。

乳房、胸部肌膚造成異常。女士自糾自查能夠對著鏡子站起，觀查兩邊胸部是不是對稱性，雙側胸部肌膚是不是有腫脹，乳頭是不是有凹痕、形變，有橘子皮樣，擠壓成型乳房是不是有液體排出。

出現腫塊。乳腺癌的初期臨床癥狀是胸部內出現容積大小不一的腫塊，大部分觸壓后無疼痛感。

腫塊一般坐落于胸部外限制，材質硬，界限不清楚，表層凸凹不平，無法被促進。女士能夠在冼澡的情況下對胸部開展細心的摸查，看一下是不是有腫塊出現。

乳房皮膚發癢。乳腺癌也可能會造成乳頭的肌膚出現鮮紅色斑點狀的皮膚濕疹外型，并且會造成發癢感，比較嚴重時可能造成潰爛。

即然乳腺癌和生活習慣息息相關，那麼從飲食的調養上也可以具有防止乳腺癌的實際效果。

吃非淀粉類食物的蔬菜水果。非淀粉類食物蔬菜水果包含綠葉蔬菜、花菜等，深棕色綠葉蔬菜中帶有的葉黃素可以防止乳腺癌。

豆類食品。豆類食品和豆類食品中飽含大豆蛋白，鈣、鐵、維生素B等身體需要的成份。并且大豆中帶有雌激素食物——大豆卵磷脂，化學效用上與雌性激素相近，能在某種意義上替代身體雌性激素，可降低甲狀腺受身體雌性激素的危害。

食用橄欖油。食用橄欖油帶有高成分的單不飽和脂肪，有利于降血脂，維持體重。不但能防止乳腺癌，還能防止一系列的心腦血管疾病，降低癌病的產生。

總而言之，乳腺癌做為女士之中患病率最大的癌病，全部女士都應當造成警醒，平常要做好自糾自查，一旦出現異常病癥要立即到醫院開展進一步的查驗。提議有大家族病歷的重點對象每一年按時清查。此外，在乳腺癌的防止上，能夠從飲食上下手。

參考文獻：

[1]《乳腺癌有7大風險因素自測你患乳癌風險有多高》.生命時報.2014-11-03

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