說到防癌，孫燕是最有資質講話的了：“我在60歲就剛開始在各種各樣場所宣傳教育‘防癌工作經驗’了，一講便是20很多年……我非常不期待病人非獲得了中后期才想起來要我，早采取一定的有效措施，早從生活上的一點一滴防止，不太好嗎？”

1961年他新員工入職中國醫科院腫瘤醫院門診后，一直從業臨床醫學腫瘤等有關層面的科研工作中。

現如今，孫燕工程院院士早已90幾歲了，但他依然再用自身的方法為腫瘤預防做奉獻。

二零一零年，他在報名參加“第16屆全國性腫瘤預防愛鳥周”時就在新聞媒體眼前說：預防癌癥，最先要做的便是杜絕四大致癌物質要素。

一、四大致癌物質要素一定要杜絕

抽煙

香煙點燃造成的化學物質有很多是致癌物質，因而我國也把香煙列入一級致癌物。盡管大家都了解抽煙會提升癌病的患病率，但很多人還是再次吸。

香煙在點燃全過程中造成的煙焦油，亞硝酸，苯等全是危害致癌物質。Witschi H（維奇）在早期的以耗子為實體模型的試驗中發覺，香煙點燃造成的濃煙中的化學物質能明顯并反復讓耗子得了肺臟腫瘤。

除此之外，王長利在200年的科學研究強調，常常抽煙或是是抽煙年齡較長的群體其產生肺臟惡變腫瘤的概率也會比對照實驗高得多。

空氣污染

我的身體身心健康和所在自然環境優劣擁有密切相關，如果我們不可或缺的空氣、水資源、食材及其平時應用的物品被環境污染，一些空氣污染物根據各種各樣方式進到身體，尤其是一些致癌物，若不慎被這種致癌物進入體內，很可能會引起癌病。

近些年“癌癥村”的報導常常占有各種新聞媒體的報導版塊，我國疾病控制中心專家團的《淮河流域水環境與消化道腫瘤死亡圖集》就強調癌病的高患病率和水資源污染擁有密切相關，這也打響了空氣污染的敲警鐘。

微生物致癌物質要素

微生物致癌物質要素，主要是一些微生物菌種侵入身體后引起的癌病。現階段的研究表明，一部分病毒感染或黃曲霉菌侵入身體后能引起一些有關癌病，如人乳頭瘤病毒感染身體后能引起子宮頸癌，并且不一樣種類的乳頭瘤病毒還能引起別的癌病，例如舌頭癌、肛門癌等。

而乙型肝炎病毒和乙肝病毒和肝癌的病發也是有一定關聯。黃曲霉素及其雜點曲霉素等全是可以造成肝癌的化學物質，這種化學物質一般由黃曲霉菌或雜點曲霉菌造成。

欠佳飲食結構

規律性的飲食結構是確保身心健康的必要條件。全球癌病科學研究慈善基金會曾強調，大概40%的癌病會和飲食結構相關。而臨床實驗也發覺，一些食道癌、胃癌等消化道癌病的病人通常都是有一些欠佳的飲食結構。

欠佳的飲食結構關鍵有這種：喜愛進餐溫度很高的食材，高溫的食材非常容易燒傷消化系統。除此之外長期性喝酒，常常服用腌漬食材等全是可能引起癌病的欠佳飲食結構。

二、孫燕工程院院士小結的3條防癌經

許多腫瘤全是大家“自尋煩惱”的，杜絕癌病，從回家吃飯做起

我們中國人喜愛在餐桌上談事，越發成功者，越發難能可貴狠狠搓一頓飯，也有如今的工薪族工作壓力太大，加班加點多，能回家吃飯的情況下也越來越低。

出外交際，多是高糖高熱量多油的高熱量食物，再再加飲食搭配沒有規律性，無度后，是很容易令自身的身心健康損傷，進而引起腸癌、肺癌和肝癌等病癥。因而，要想杜絕癌病，要從回家吃飯剛開始。

肥胖癥會為多種多樣癌病種下安全隱患，餓著要比撐著強

如今因為食材豐富多彩，大家的飲食結構轉變迅速，因而，肥胖癥的人也愈來愈多。

很多人喜愛的高熱量食物、高糖份和高脂的食材正更是癌病腫瘤所必須的。而肥胖癥造成的病癥許多 會演變為慢性疾病和癌病，非常是前列腺癌、胰腺癌和乳腺癌等。

車都必須年審，人也是，每一年要為自己做一次全身上下體檢

有些人會疑慮，為何如今發覺癌病的人愈來愈多？實際上有的癌病“選擇”不是分幼年性別，但絕大多數的癌病多是產生于四十五歲以后，它是人們人均壽命增加的副產品。

伴隨著醫藥學的發展，診治率的提升，自然也會提升了診斷率。癌病腫瘤喜愛“乘虛而入”，因此 大家必須對我的身體開展合理的、不斷的全身檢查，一年一次為宜，早發現早醫治才算是最好治療方案。

三、80%的醫師得癌后獲得了臨床醫學痊愈，為何？

治癌病只不過就三大法寶：早防止、早發現，早醫治。假如將常規體檢、醫治、心理狀態，每一方面關鍵點都盡可能做好，那麼擊敗癌病的期待將進一步提高。

做為臨床醫生自身就具有一定水平的病癥觀念，在察覺自己的人體有異常的情況下，醫師一般會立刻采用有關對策來搞清楚是哪里出了難題，這就做來到盡早發覺。

假如悲劇被診斷為某類腫瘤病癥，依據自身的一些專業技能，也可以立即衡量各種各樣治療法中間的利與弊隨后剛開始醫治。

最終，針對大家平常人而言，醫師便是最好是的助手，假如發覺有一切人體出現異常就應當立刻就診，在醫師的具體指導下緊密配合，找到緣故，積極主動醫治。

參考文獻：

[1] 自然環境的致癌物質要素(一)[J].陳明.生態環境保護.1977(04)

[2] 大家身旁的致癌物質要素[J].黃涌.勞動防護摘要.1994(03)

[3] 從病因學基本原理與營養成分基因組學作用機制討論癌病發病原因防止關鍵技術可行性分析[J].醫藥學飲食療法與身心健康，2020，18(09)：17-18 21.

加硒教授微信：623296388，送食療電子書，任選一本